لطفا یک کارشناس تغذیه جواب بدهد؟

سلام
ببخشید جوانی ۱۷ ساله با قد ۱۶۵ و وزن ۹۸ هستم میخواستم راهنماییم کنید برای لاغری زودهنگام چیکار کنم؟
این راهکارهای لاغری چندهفته ای گوگل صحت دارند؟
آیا برای سلامتی ضرر دارند یا نه؟

0

سلام. رژیم درمانی هر فردی مربوط به شرایط جسمانی همان فرد است. به هیچ وجه بدون مشاوره با متخصصین تغذیه از رژیم های همگانی استفاده نفرمایید. عواقب جبران ناپذیری برای شما دارد.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام وقت بخیر شما یک شبه چاق نشده اید که بخواهید یک شبه لاغر شوید و وزن کم کنید. برای کاهش وزن صبور باشید و به دنبال راه های میانبر و سریع نباشید. راه اصولی را انتخاب کنید شاد و تندرست باشید

دکتر مریم مظاهریون

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیفدراسیون جهانی چاقی
دکتر مریم مظاهریون
0

سلام وقت بخیر کاهش وزن تدریجی رخ میده و شما باید حداقل چند ماه زمان بگذارید تا این چربی های انباشته از بدنتون تخلیه بشود. اما لاغری موضعی با روش لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی به شکل خیلی سریع میتونه رخ بده به علت اینکه با جراحی و شبه جراحی چربی ها را از بدن شما حذف میکنند این تنها روش سریعی است که وجود دارد در این روش کاهش وزن چندانی نخواهید داشت فقط کاهش سایز خیلی خوبی دارد. برای کاهش وزن سریع اسلیو معده و بالن هم وجود دارد که تنها در شرایط خاص انجام می شود. توصیه ما این است که سعی کنید با رژیم درمانی ورزش و دستگاههای لاغری به سایز و وزن دلخواهتان برسید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام دوست عزیز .اگر کاهش وزن اصولی و ماندگاری رو میخوایید حتما به مشاورین تغذیه مراجعه کنید .برنامه های اینترنتی اغلب اوقات پایه علمی ندارن و موجب عواقب جبران ناپذیری میشن

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
 سمیه بخشی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای لاغری زودهنگام، جوان 17 ساله باید با راهکارهای مناسب از جمله تغییر در رژیم غذایی به سمت مصرف کم‌کالری و غنی از مواد مغذی، افزایش فعالیت ورزشی به صورت منظم و مشاوره با یک کارشناس تغذیه اقدام کند. این روش‌ها به طور کلی برای سلامتی آسیبی ندارند اما باید توجه داشته باشد که هر فرد باید با توجه به وضعیت فردی خود و با مشورت با کارشناس تغذیه صحیح راهکارهای مناسب برای لاغری را انتخاب کند.