برای درمان کبد چرب چه غذاهایی مفید است؟

برای درمان کبد چرب، مصرف غذا‌های کم چرب، پرفیبر و پرپروتئین توصیه می‌شود.
میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی چربی اندازه متوسط مانند ماهی ماکرل، سرداب ارنبی و فیله ماهی کم چرب به عنوان منابع پروتئین پیشنهاد می‌شوند.
همچنین، مصرف خاصیت‌های ضد التهابی مانند زنجبیل، زردچوبه و فلفل دلمه نیز می‌تواند به بهبود کبد چرب کمک کند.
برای کنترل یبوست، می‌توان از میوه و سبزیجات پرالیاف، آب کافی و ورزش منظم استفاده کرد.
همچنین، برای مقابله با رفلاکس معده، می‌توان از مصرف غذا‌های کم چرب و کم اسید، مصرف غذا‌های پرفیبر و کم پروتئین و همچنین از محدود کردن شیرینی، نان سفید، قهوه و سیگار خودداری نمود.