راههای افزایش قد چگونه است؟

من نسبت به سنم قدم خیلی کوتاه باید چی کار کنم؟
0
معمولا درین سن صفحات رشد استخوانی بسته شده و درمان فایده نداره اگر بالغ شدین.
عکس مچ دست لازمه و اینکه متخصص اطفال میانگین قد والدین رو باشما مقایسه کنن ببینن آیا قد ایده آل رسیدین یانه
0
ابتدا به بک متخصص غدد و رشد و در ادامه در صورت لزوم برای مداخلات تغذیه ای به یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه شود
0
سلام
وقت بخیر
اطلاعات سن شما در دسترس من نیست
تا سن 20 سالگی به راحتی می تونید افزایش قد داشته باشید
شاد و پیروز باشید
0
سلام
اگر زیر 18 سال باشید رشد قدی خواهید داشت و می توانید به یک مشاور تغذیه و سپس غدد مراجعه کنید . در غیر اینصورت رشد قدی برای شما امکان پذیر نیست
0
دوست عزیز سلام
اول دکتر غدد مراجعه کنید اگر صفحه رشد باز باشه
با رژیم غذایی و حرکات اصلاحی و مکمل مربوطه
جا برای رشد قدی هست
برای دریافت رژیم غذایی تخصصی حضوری و آنلاین
و چکاپ کامل بدن و ویتامین‌ها با دستگاه بیواسکن
و انالیز بدن برای مشخص شدن درصد چربی و عضله
در خدمتیم
کیان دایت
0
با سلام
اول باید مشخص بشه صفحات استخوانی شما جا برای رشد داره یا خیر به پزشک غدد مراجعه نمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افزایش قد به طبیعی شامل عواملی مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی می‌شود.
برای جلوگیری از کوتاه قدی باید از مواد غذایی حاوی ویتامین D، کلسیم، پروتئین و روی استفاده کرد و همچنین ورزش‌های کششی بلندمدت همچون شنا و بسکتبال انجام داد.
همچنین خواب به مدت کافی حداقل 8 ساعت در شب نیز برای رشد مناسب بسیار حائز اهمیت است.