سلام من ۱۵ سال سن دارم و به بلوغ رسیده ام اما هنوز کامل نیست چون صورتم کمی مو دارد و کمی هم پشت لب مو دارد و قد فعلی من ۱۷۴ هست میخوام بدونم که آیا من تا ۱۸ سالگی میتونم ۱۰ سانت به قدم اضافه کنم(به کمک ورزش و تغذیه مناسب) و چیز های دیگه
26 شهریور 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام دوست عزیز اقایون عمدتا تا 20 سال رشد قدی دارن ؛بلوغ رشد قدی و متوقف نمیکنه فقط سرعت افزایش قد رو کند میکنه اینکه حتما10 سانت رشد قدی خواهید داشت یا نه چیز قطعی نیست چون ژنتیک رو هم بایستی در نظر گرفت ولیکن مسلما با ورزش متناسب و خواب خوب و رژیم غنی از روی و کلسیم و ویتامین دی حتمااااا روند افزایش قد را بهبود میبخشد و همه ی اینها مستلزم این هست که زیر نظر مشاورین تغذیه رژیم اصولی داشته باشید
سلام وقت بخیر افزایش قد تا زمانی صورت می گیرد که صفحات رشد باز باشد که این با عکس رادیولوژی از مچ دست مشخص می شود. اگر صفحات رشد باز باشد، رژیم درمانی و مکملهای مناسب می تواند موثر باشد اما مقدار افزایش قد شما را نمی توان تعیین کرد. هورمون درمانی نیز روش موثر دیگری برای افزایش قد است.
رشد قد افراد تا سنوات نوجوانی ادامه دارد و بیشترین سرعت رشد قد در دوره نوجوانی رخ میدهد. افراد میتوانند تا 18 سالگی به رشد قد خود ادامه دهند. برای افزایش قد، تغذیه سالم، ورزش منظم (مخصوصا ورزشهای کششی مانند شنا، بسکتبال یا پیلاتس)، خواب کافی و اجتناب از عوامل مخرب مانند سیگار و الکل میتواند موثر باشد. درمانهای هورمونی و داروها تنها در موارد خاص و توسط پزشک تجویز میشود. برای اطلاعات دقیقتر، مشاوره با پزشک متخصص اندوکرینولوژی توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
