سلام. لازمه از مچ دستش عکس برداری بشه تا ببینیم صفحات رشد هنوز باز هستند یا خیر. که فکر میکنم باز هست. دخترها تا 6 سال بعد از اولین قاعدگی رشد قدی دارند که در سال اول سریع تر هست و سپس کندتر. رژیم درمانی و مکمل درمانی و بررسی وضعیت استرس و ژنتیک قد خانواده کمک کننده هست. مراجعه به مشاور تغذیه
افزایش قد در دوران پس از بلوغ میتواند تحت تأثیر تغذیه صحیح و سبک زندگی فعال قرار گیرد. برای افزایش قد، باید از تغذیه حاوی مواد مغذی مثل پروتئین، ویتامین D، کلسیم و منیزیم حمایت کرد. مصرف مکملهایی که بموجب رشد استخوانی میشوند نیز میتواند مفید باشد. همچنین فعالیت ورزشی منظم و خواب کافی نیز برای افزایش قد اهمیت دارند. مهم است که پیش از هر اقدامی، با پزشک یا تغذیهشناس مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
