شما پرونده افزایش قد دارین؟؟؟؟ ویرایش افزایش قد چه موادی مصرف کنیم.من میخام که قدم رشد کنه باید چه کاری انجام بدم .سوال دیگه اینه که قد ما دخترا تا چه سنی رشد میکنه ممنونم اگه جواب بهمون بدین. با تشکر
13 شهریور 1396
پاسخ پزشکان
0
سلام تا زمانی که صفحات رشد باز باشه امکان افزایشذقد هست. که با تهیه گرافی از مچ دست میتوان تشخیص داد که این صفحات بازذهستند یا خیر. به دریافت انرژی کافی, مروتئین, آهن, کلسیم, ویتامین دی, منیزیم و سایر ریز مغذیها. با توجه به سنتان. هرچه سریع تر به متخصص تغذیه مراجعه نمائید تا رژیم و مکملهای لازم تجویز شود
برای افزایش قدبهتر است به مصرف موادی که حاوی ویتامین D، کلسیم، پروتئین و روی است فکر کنید. همچنینورزشهای کششی مانند شنا و بسکتبال میتوانند به رشد قد کمک کنند. در مورد رشد قد در دختران، اغلب دختران تا دوره پایانی نوجوانی که حدود سن ۱۸ تا ۲۱ سالگی است، ادامه رشد قد خواهند داشت. اما این میتواند نسبت به پسران کمتر باشد. به منظور برطرف کردن مشکل افزایش قد، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه یا اندوکرینولوژی پیشنهاد میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
