برای افزایش قد چه کار کنیم؟

برای افزایش قد بهتر است به مصرف موادی که حاوی ویتامین D، کلسیم، پروتئین و روی است فکر کنید.
همچنین ورزش‌های کششی مانند شنا و بسکتبال می‌توانند به رشد قد کمک کنند.
در مورد رشد قد در دختران، اغلب دختران تا دوره پایانی نوجوانی که حدود سن ۱۸ تا ۲۱ سالگی است، ادامه رشد قد خواهند داشت.
اما این می‌تواند نسبت به پسران کمتر باشد.
به منظور برطرف کردن مشکل افزایش قد، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه یا اندوکرینولوژی پیشنهاد می‌شود.