سلام وقت بخیر چندماه دیگه بیست سالم میشه امکان رشد قدم هست ت این سن؟ زنعموم توی ۲۴سالگی ، خالم توی بیست سالگی و چند تا از اشناهامون ت سنای بیشتر از من قدشون رشد کرده ایا این امکان برای من هم هستش؟آمپولی چیزی هم باشه بزنم ک رشد کنم خیلی خوبه حدقل پنج سانت رشد کنم، ازمایش دادم هیچ کمبودی یا مشکلی ندارم
17 بهمن 1403
پاسخ پزشکان
2
سلام! رشد قد معمولا تا اواخر نوجوانی و اوایل 20 سالگی ادامه دارد، اما اینکه شما هنوز امکان رشد داشته باشید، به بسته شدن صفحههای رشد استخوانی بستگی دارد. آیا امکان رشد قد در 20 سالگی هست؟ اگر صفحات رشد شما باز باشند، احتمال رشد وجود دارد. این را میتوان با عکس رادیولوژی از مچ دست بررسی کرد. سابقه خانوادگی شما نشان میدهد که برخی از اطرافیانتان در سنین بالاتر رشد کردهاند، پس ممکن است شما هم هنوز کمی رشد کنید. چه کارهایی میتوان کرد؟ ورزشهای کششی و اصلاحی مثل بارفیکس، شنا، یوگا، طناب زدن و حرکات کششی میتوانند به بهبود وضعیت بدن و افزایش جزئی قد کمک کنند. خواب کافی (7-9 ساعت شبانه) و داشتن الگوی خواب منظم، چون هورمون رشد در خواب ترشح میشود. تغذیه مناسب شامل پروتئین (تخممرغ، گوشت، ماهی)، کلسیم (لبنیات، بادام)، ویتامین D (آفتاب، مکمل) و روی (آجیل، حبوبات). حفظ وزن متعادل، چون اضافهوزن میتواند روی ستون فقرات و فرم بدن تاثیر بگذارد. آیا آمپول رشد قد تاثیر دارد؟ اگر صفحات رشد بسته نشده باشند، هورمون رشد (HGH) میتواند تاثیرگذار باشد، اما فقط باید تحت نظر پزشک تجویز شود. مصرف خودسرانه آن میتواند عوارض جدی داشته باشد. پیشنهاد من: اگر واقعا میخواهید مطمئن شوید، یک عکس از مچ دست و بررسی صفحات رشد انجام دهید. اگر هنوز باز باشند، میتوان از روشهای طبیعی یا حتی درمانهای هورمونی تحت نظر پزشک استفاده کرد
امکان رشد قدی تا سن 21-22 سالگی برای بسیاری از افراد وجود دارد، اما بعد از این سن، رشد قد به طور معمول متوقف میشود. برای اطمینان از این موضوع، بهتر است عکس برداری از مچ دست انجام دهید تا وضعیت رشد استخوانها مشخص شود. در صورتی که مشکلی از نظر رشد استخوانی نباشد، درمانهای خاص مانند آمپولهای رشد توصیه نمیشود مگر تحت نظر پزشک. بهترین کار مشاوره با یک متخصص غدد است.
صفحههای رشدی غالبا تو این سن دیگه بسته شدن. مگه نهایتا با ورزشهای پرشی مثل و الیبال و بسکتبال و. همچنینرژیم غذایی سرشار از زینک و پروتئین و. در حد یکی دو سانت دگ اضافه بشه
سلام وقت بخیر به احتمال زیاد صفحههای رشد استخوانبندی بسته شده اند اما برای اطمینان یه عکس رادیو گرافی از مچ دستتون بگیرین اگر باز باشه زیر نظر غدد شاید بشه کاری کرد.
در اغلب افراد، صفحات رشد (Epiphyseal plates) که در سر انتهایی استخوانها قرار دارند، تا سن 18 تا 20 سالگی به تدریج بسته میشوند و تبدیل به استخوان میشوند. اما این فرایند ممکن است تا سن 25 سالگی ادامه یابد، بنابراین امکان کوچکی برای رشد قد وجود دارد، خصوصاً اگر در خانواده شما سابقه دیرتر بسته شدن صفحات رشد وجود دارد. با این حال، افزایش قد به میزان چشمگیر پس از بسته شدن این صفحات بسیار نادر است و معمولاً تحت تأثیر تغییرات جزئی مانند بهبود وضعیت بدنی است. درمانهایی مانند تزریق هورمون رشد در سنین پایینتر ممکن است مؤثر باشند، اما در افرادی که فرایند رشد طبیعی آنها تکمیل شده، معمولاً توصیه نمیشود. برای کسب اطلاعات دقیقتر و شخصیتر، مشورت با یک متخصص غدد یاارتوپدتوصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
