اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟
سلام
من امسال نمونه قبول شدم و اول سال به ما گفتن که اگه خوب درس نخونید اخراج میشید و من از همون لحظه اضطراب گرفتم که اضطرابم همراهه با لرزش پاها و تنگی نفس و پریدن چشم و ضربان قلب و
اضطرابم باعث افسردگی هم شده و من نمیتونم دیگه کنترل کنم الان دوماه مدرسه هم نرفتم چون حالم بد میشه
شما میتونین کمکم کنید
من امسال نمونه قبول شدم و اول سال به ما گفتن که اگه خوب درس نخونید اخراج میشید و من از همون لحظه اضطراب گرفتم که اضطرابم همراهه با لرزش پاها و تنگی نفس و پریدن چشم و ضربان قلب و
اضطرابم باعث افسردگی هم شده و من نمیتونم دیگه کنترل کنم الان دوماه مدرسه هم نرفتم چون حالم بد میشه
شما میتونین کمکم کنید
2 آذر 1403
