سلام سابقه استرس واضطراب تو خونه ما ارثیه من قبل از ازدواج نگران پدرو مادرم و مرگ بودم والان نگران پسرمهمیشه از گم شدن و دزدین و مریضی نگرانم از طرفی ۵ سال پیش تشنج هم کرد و چندبار گم شد مزید برعلت شد تشنج هاش کم شده ولی باز نگران چیزای دیگم تا غدا نخوره میگم مریض شده شهرمو عوص کردم تهران چندتا مشاوره رفتم اینجا مشاوره اونجوری نداره بهم گفتن افسردگی خفیف دارم ولی اضطراب بالا فقط در مورد بچم نگرانم طور خدا بگین چه کار کنم خسته شدم شب و روزم تو نگرانیه ۱۰سالس میخواد مستقل باشه حتی عذاشم من میدم
2 بهمن 1397
پاسخ پزشکان
0
با سلام، دوست عزیز بهتون پیشنهاد میکنم برای کنترل این حجم بزرگ استرس و اضطرابتون حتما در کنار مشاور، از مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو بهره مند شوید، خصوصا اگر در اطراف خود مشاور خوبی ننی شناسید در لین شرایط مصرف چند ماه دارو می تواند روند بهبود شما را تسریع کند و مطمئن است.
با سلام و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات همکاران محترم. در این مرحله و با شدتی که اشاره میکنید با نظر خانم دکتر ابریشمی هماهنگ هستم. تا مدتی از داروها استفاده کنید و بعد از مدتی میتوانید با تکنیکهای روانشناختی ریشههای اضطراب را شناسایی و کنترل کنید.
باسلام اضطراب به مانند نمک میباشد که باید وجود داشته باشد اگر بیشتر شود فرد را با مشکلات و اختلا ل روبرو میکند شاید شما در شروع آن نقش نداشته باشید ولی در تدوام آن نقش داشتید چند سال متوجه این مشکل شدید ؟ و برای درمان چه کردید؟ سن شروع دقیق این اختلال مشخص نیست اکثر بیماران مبتلا اظهار میکنند که ازوقتی به یاد دارند دچار اضطراب بوده اند معمولا بین 20تا30سالگی اولین بار به درمانگر مراجعه میکنند و یک سوم مبتلا در صد درمان روان پزشکی بر می آیند اختلال شایعی است که همزمان با اختلال دیگر یافت میشود و در صد بالای ازاین بیماران به افسردگی مبتلا میشوند درمان مشکل شما علاوه بر دارو روان درماتی میباشد
با توجه به سوابق استرس و اضطراب خانوادگی شما و تجربیات گذشته خود، میتوانید از روشهای متنوع برای کاهش اضطراب خود استفاده کنید. اولین گام مهم، مشورت با یک متخصص روانشناس یا روانپزشک است تا با شناخت دقیق تری از وضعیت خود و راههای مقابله، بتوانید بهبود یابید. همچنین انجام تمرینات آرامشی، مثل تنفس عمیق و مدیتیشن، میتواند به کاهش اضطراب کمک کند. اهمیت ایجاد روالهای سلامتی و مراقبت از خود نیز در کنترل اضطراب بسیار بالاست. در نهایت، حمایت از بچه شما از طریق ایجاد ارتباط صمیمانه و اعتمادسازی میتواند به افزایش اعتماد به نفس او و کاهش نگرانیها کمک کند. اگر هر چند هنوز احساس نگرانی شدید میکنید، حتمابهتر است با یک متخصص مشاوره حرفهای مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
