با سلام و وقت بخیر.اضطراب مزمن
درمان نشده خود از سبب سازهای مهم در اختلالات خلقی است.
اضطراب حالتی مزمن از گوش به زنگی و انتظار ناملایمات و خطرات است
در صورتی که منبع خطر مبهم و یا دارای قدرت تخریبی کمتر از انتظار فرد است؛ تا حدی از
اضطراب معطوف به فشارها و بایدها روزمره لازم و
ضروری است اما زمانی که مزمن میشود با اثر تراکمی و ایجاد تغییرات فیزیولوژیک؛ مضراتش بیش از فوایدش میگردد!
علائم اضطراب میتواند بسیار متنوع از برخی دردهای مزمن؛ تا مشکلات گوارشی؛ تنفسی؛ ضعف دستگاه ایمنی؛ تغییرات در عملکرد دستگاه خودمختار عصبی و. میباشد که البته برای تشخیص افتراقی صحیح؛ فرد ابتدا می بایست از لحاظ سبب شناسی زیستی توسط پزشک مرتبط بررسی گردد.
برای غلبه بر اضطراب گاهی مداخلات در سطح رفتاری در جهت غلبه بر اجتنابها و دوری گزینی هاست!
در سطح شناختی باید خطاهای شناختی مرتبط با فاجعه انگاری؛ بایدها و
نبایدها و ذهن خوانی و پیشگویی به چالش کشیده شود.
و
در نهایت گاهی با شدت بالا نیازمند درمانهای زیستی و دارویی است.
drpournikdast.com/cbt-ex/ 
