علل استرس ودل شوره چیست؟

با سلام
همانطور که ذکر نمودید شما دارای اضطراب هستید که نیاز به ارزیابی بیشتری جهت درمان می باشد.
به روانپزشک مراجعه نمایید.

سلام
به نظر می رسه خیلی نگران هستید و اضطراب دارید این مواردی که گفتید علائم اضطراب است با کاهش اضطراب این علائم هم برطرف می شود.
بهتره به روانشناس مراجعه کنید تا به شما کمک شود اضطراب خپد را مدیریت کنید.

سلام
به دلیل تجربه استرس زایی که در گذشته داشتید درحال حاضر ترس از و قوع اتفاق موجب اضطراب شما می شود حتما رواندرمانی و در صورت لزوم دارو درمانی داشته باشید اضطرابتان کنترل می شود.

باسلام، سطح اضطراب بالای شماباعث ازار و اسیب به خودتان و جسم شما شده، برای ارزیابی و شروع درمان دارویی به روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) مراجعه کنید.

سلام
دوست عزیز حتما برای مدیریت اضطراب اول به روانشناس مراجعه نمایید اگر روانشناس تشخیص دادند که نیاز به مصرف دارو دارید به روانپزشک ارجاع میدن

با درود
شما چون زمینه اضطرابی قبلی هم داشتید و اتفاقی که برای همسرتان افتاده این شرایط به عنوان یک تلنگری برای ایجاد نگرانی شما شده که نیاز به درمان شناختی رفتاری دارید تا بواند ارامش نسبی را در شما ایجاد کند.
به یک روان شناس مراجعه کنید.

سلام
به شما.
اضطراب از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه‌های و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است.
وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود.
چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیز‌هایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است.
علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است.
مشکلاتی همچون بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری‌های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته‌های مغزی و قلبی و. از پیامد‌های اضطراب طولانی مدت است.
لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید.
اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود.
این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش‌ها باشد.

با سلام
علل مختلفی می تواند داشته باشد از جمله عوامل محیطی، ژنتیک و. با توجه به شدت اضطراب، نیاز به درمان مناسب توسط روانپزشک می باشد.

با سلام
و وقت بخیر.
روش‌های دارویی و غیردارویی متنوعی برای کاهش اضطراب و غلبه بر افکار اضطراب آفرین وجود دارد که یکی از آنها کار بر روی شناخت‌ها و فراشناخت‌های مراجع است.
دقت بفرمایید که تحقیقات نشان می‌دهد تمام ما در طول روز صدها و گاها هزاران فکر مختلف در ذهن داریم!
فکر‌هایی در قالب تصاویر؛ صدا‌ها و جملاتی با محتوای خاص.
افراد عادی معمولا بیش از 90 ردصد این افکار را نادیده میگیرند و یا به سرعت از آنها عبور می‌کنند.
اما افرادی که درگیر برخی اختلالات خلقی و اضطرابی هستند به نوعی میخواهند اکثر این افکار را تحلیل و پردازض اضافه داشته باشند و به همین دلیل ذهنشان همیشه سرگردان و پریشان است.
این تفاوت در فرآیند پردازش افکار است و ربطی به محتوای افکار ندارد!
برخی از تمارین مرتبط را از لینک زیر مطالعه بفرمایید:
drpournikdast.com/cbt-ex/