علل بیقراری و راه رفتن زیاد چیست؟

بی‌قراری و راه‌رفتن زیاد؛ احتمال حمله پانیک
بیشتر وقتها اضطراب شدید دارم و همش توی منزل راه میرم و فشار میگیرم فشار سنج مچی همیشه هم فشارم بالا هست همش احساس گیجی شدید و خشکی دهان دارم وزیاد هم خانواده میگن شما خیلی حرف میزنی و بیقرارم نمیتونم حتی بشینم به مدت کوتاه نگاه تلویزیون کنم سریع بلند میشم و در منزل راه میرم و حرف میزنم دیشب هم از خواب بلند شدم احساس مرگ قریب الوقوع داشتم با پای برهنه فرار کردم و از همسایه ها کمک خواستم و گفتم دارم میمیرم لطفا راهنمایی کنین والسلام
18 بهمن 1399

پاسخ پزشکان

2
سلام،
اول پیش دکتر قلب و عروق برید، این علایم میتونه دقیقا به تنظیم نبودن فشار خون برگرده دارو بگیرید برای فشار خون وقتی فشار خون تنظیم شد اگر این علایم بود و ادامه داشت به روانشناس مراجعه کنید.
1
درود
لازم است ابتدا بت روانپزشک و بعد به روانشناس مراجعه کنید
1
باسلام
با توجه به شرح حال علاوه بر مراجعه به متخصص قلب،، به روانپزشک هم مراجعه کنید
1
سلام
شما مبتلا به اختلال پنیک در درجه اول هستید به روانپزشک مراجعه کنید
1
با سلام
خدمت شما
علایم اضطرابی دارید که با توجه به شدت آن نیاز به درمان دارد.
در عین حال لازم است از نظر علل طبی احتمالی نیز بررسی صورت گیرد.
0
سلام،
بهتر است ابتدا از نظر بررسی سلامت جسمی به متخصص قلب و غدد مراجعه کنید، در صورت نبود هیچگونه مشکل قلبی و هورمونی، جهت بررسی و تشخیص مشکل، مراجعه به روانپزشک و روانشناس داشته باشید، موفق باشید
0
اگر علائم بیان شده به صورت ناگهاین بروز می کند مثلا در زمان استراحت و یا حین خواب، فوران ناگهانی ترس و ناراحتی شدید است که در عرض چند دقیقه (واقعا فقط چند دقیقه) به اوج می رسد و همزمان با حداقل چهار علامتی چون تپش قلب، تعریق، لرزش، احساس خفگی، درد یا ناراحتی قفسه سینه، تهوع، سرگیجه، ترس از دیوانه شدن و ترس از مردن همراه است.
اختلال پانیک است.
از بهترین روش، آسان‌ترین و در دسترس‌ترین کمک آموزش تنفس عمیق است.
سپس به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنید.
-2
با سلام
با توجه به علایم ذکر می رسد که دچار حمله اضظرابی شده اید.
البته نیاز است که ابتدا توسط متخصص داخلی و قلب و عروق از نظر علل جسمانی اضطراب مثل مشکلات تیروئید و غیره چک شوید.
در صورتیکه تشخیص حمله اضطراب و پانیک داده شد، باید توسط روانپزشک ویزیت و بررسی شوید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت اصلی حملات پانیک یا اختلال اضطرابی است؛ در بیشتر موارد این حالت‌ها خطر جانی فوری ندارند اما بسیار ناراحت‌کننده و قابل درمان‌اند و قابل کنترلند.
آرامش نگه دارید؛ کمک وجود دارد.
راهکار‌های عملی:
- تنفس شکمی کند: 4 ثانیه دم، 6 ثانیه بازدم را چند بار تکرار کنید تا ضربان و سرگیجه کاهش یابد.
- روش زمینی: به 5 چیز اطراف نگاه کنید، 4 چیز لمس کنید تا ذهن از اضطراب جدا شود.
- محرک‌ها را کم کنید: کافئین، نیکوتین و الکل را کاهش دهید؛ قبل اندازه‌گیری فشار ۵ دقیقه بنشینید و از فشارسنج بازویی استفاده کنید.
- در حمله شدید بنشینید یا دراز بکشید و روی تنفس تمرکز کنید؛ اگر سابقه دارو دارید طبق تجویز مصرف کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار قفسه سینه یا تنگی نفس که رو به افزایش است.
- غش، ضعف ناگهانی یا از دست دادن هوشیاری.
- ضعف یک‌طرفه یا اختلال شدید در گفتار/تعادل (نشانه‌های سکته).
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.