آیا با وجود کمردرد می شود ورزش بوکس و بدنسازی انجام داد؟ سلام ابتدا باید معاینه شوید و علائم و گرافی های شما از نزدیک بررسی شود. سلام . در صورتی که بیرون زدگی دیسک یاشد بعضی حرکات باید ممنوع شود. با سلام تا زمانی که معاینه نشوید و مدارک پزشکی شما به ویژه ام آر آی شما دیده نشه نمیشه اظهار نظر کرد.

بوکس , ورزش , کمردرد

سلام خسته نباشید من کمر درد دارم دکتر گفته دیسک کمر داری بینه یکی از مورها کمرت فاصله افتاده میخوام بدنسازی و بوکس برم آیا مشکلی نیست که برم

3
0

آیا با وجود کمردرد می شود ورزش بوکس و بدنسازی انجام داد؟ بوکس , ورزش , کمردردسلام ابتدا باید معاینه شوید و علائم و گرافی های شما از نزدیک بررسی شود

0

آیا با وجود کمردرد می شود ورزش بوکس و بدنسازی انجام داد؟ بوکس , ورزش , کمردردسلام . در صورتی که بیرون زدگی دیسک یاشد بعضی حرکات باید ممنوع شود

0

آیا با وجود کمردرد می شود ورزش بوکس و بدنسازی انجام داد؟ بوکس , ورزش , کمردردبا سلام تا زمانی که معاینه نشوید و مدارک پزشکی شما به ویژه ام آر آی شما دیده نشه نمیشه اظهار نظر کرد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

اگر تشخیص دیسک کمر داده شده است، باید احتیاط زیادی در انتخاب نوع ورزش خود داشته باشید. بوکس و بدنسازی به طور کلی می‌توانند بر روی کمر فشار زیادی وارد کنند، از این رو، شروع یا ادامه ی این نوع ورزش‌ها بدون مشورت و نظارت دقیق پزشک و فیزیوتراپیست توصیه نمی‌شود. ممکن است نیاز به تعدیل در برنامه ورزشی و اجتناب از حرکاتی که باعث فشار بیشتر به کمر می‌شوند، داشته باشید. انتخاب تمرینات کم تأثیر مانند شنا یا دوچرخه ثابت می‌تواند گزینه‌های مناسب‌تری باشند.