آیا با وجود کمردرد می شود ورزش بوکس و بدنسازی انجام داد؟

سلام خسته نباشید من کمر درد دارم دکتر گفته دیسک کمر داری بینه یکی از مورها کمرت فاصله افتاده میخوام بدنسازی و بوکس برم آیا مشکلی نیست که برم

1

سلام ابتدا باید معاینه شوید و علائم و گرافی های شما از نزدیک بررسی شود

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
0

سلام . در صورتی که بیرون زدگی دیسک یاشد بعضی حرکات باید ممنوع شود

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
1

با سلام تا زمانی که معاینه نشوید و مدارک پزشکی شما به ویژه ام آر آی شما دیده نشه نمیشه اظهار نظر کرد

دکتر شاهین صالحی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شاهین صالحی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

اگر تشخیص دیسک کمر داده شده است، باید احتیاط زیادی در انتخاب نوع ورزش خود داشته باشید. بوکس و بدنسازی به طور کلی می‌توانند بر روی کمر فشار زیادی وارد کنند، از این رو، شروع یا ادامه ی این نوع ورزش‌ها بدون مشورت و نظارت دقیق پزشک و فیزیوتراپیست توصیه نمی‌شود. ممکن است نیاز به تعدیل در برنامه ورزشی و اجتناب از حرکاتی که باعث فشار بیشتر به کمر می‌شوند، داشته باشید. انتخاب تمرینات کم تأثیر مانند شنا یا دوچرخه ثابت می‌تواند گزینه‌های مناسب‌تری باشند.