با وجود مشکل دیسک کمر میتوان به ورزش بوکس ادامه داد؟
سلام پروتروژن دیسک و تنگی کانال دارم در ام ار ای البته نشون داده اما دردی ندارم و پاهامم میتونم تا ۹۰درجه و بیشتر بالا بیارم
ایا میتونم ورزش بوکی رو انجام بدم؟
بیست و سه سالمه و برای عید بار سنگین برداشتم و اینطور شدم
ایا میتونم ورزش بوکی رو انجام بدم؟
بیست و سه سالمه و برای عید بار سنگین برداشتم و اینطور شدم