ورزش کگل برای نعوظ؟

سلام
این ورزش کگل که عضلات کف لگن رو سفت و شل میکنیم ایا در تقویت نعوظ تاثیر داره؟!
کلا چه نوع ورزشی برای نعوظ مفیده؟

0

با سلام، بله برای تقویت نعوظ و بسیاری از مشکلات جنسی مفید است، اما در وهله نخست باید مشکل نعوظ و علل مربوطه به طور کامل بررسی شود و بعد دنبال راهکارهای درمانی باشیم.

دکتر بهاره صباغ ابریشمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمانگر خانواده و مشکلات جنسی
دکتر بهاره صباغ ابریشمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش کگل یک ورزش بسیار مفید برای تقویت عضلات کف لگن است که می‌تواند به بهبود عملکرد نعوظ کمک کند. عضلات کف لگن از اهمیت بسیاری برای حفظ سلامتی نعوظ برخوردارند. به طور کلی، ورزش‌های تقویتی اعم از ورزش کگل، پیلاتس، ورزش‌های هوازی و ورزش‌های تناسب اندام می‌توانند به بهبود قدرت و عملکرد نعوظ کمک کنند. از طرفی، افزایش وزن و فشار روی نعوظ باید از رویش نهایی باشد تا به جای آسیب رساندن، به تقویت آن کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سالم، حفظ وزن مناسب و اجتناب از عادات غیرسالم نیز نقش بسزایی در حفظ سلامتی نعوظ دارد.