مدتیه در شونه ی چپم احساس درد میکنم آسیب های ورزشی چطور برطرف می شود؟ سلام.معمولا تاندونیت عضلات اطراف شانه هست.معمولا عضله ی سوپرااسپیناتوس.تزربق لوکال دارو توسط اورتوپد یا متخصص درد و فیزیوتراپی انجام بدین. سلام . احتمالا تمرینتون سنگین بوده و باعث اسیب شده . به شونه اسیب دیده استراحت بدین . یخ بزاربد . حرکات کششی ملایم انجام بدین.

شونه , ورزشی , بدنسازی

سلام من ۴ ماه بدنسازی کار میکنم و الان مدتیه در شونه ی چپم احساس درد میکنم دستمو از پهلو که بلند میکنم صدای برخورد چیزی به هم رو میشنوم آیا نیاز به مراجعه به پزشک هست؟

2
0

مدتیه در شونه ی چپم احساس درد میکنم آسیب های ورزشی چطور برطرف می شود؟ شونه , ورزشی , بدنسازیسلام.معمولا تاندونیت عضلات اطراف شانه هست.معمولا عضله ی سوپرااسپیناتوس.تزربق لوکال دارو توسط اورتوپد یا متخصص درد و فیزیوتراپی انجام بدین

0

مدتیه در شونه ی چپم احساس درد میکنم آسیب های ورزشی چطور برطرف می شود؟ شونه , ورزشی , بدنسازیسلام . احتمالا تمرینتون سنگین بوده و باعث اسیب شده . به شونه اسیب دیده استراحت بدین . یخ بزاربد . حرکات کششی ملایم انجام بدین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد شونه چپ ناشی از ورزش بدنسازی ممکن است به عوامل مختلفی مانند ترمیم بافت‌های آسیب دیده، التهاب مفصل شانه یا تیرگی عضلات برگردد. برای برطف درد، استراحت، استفاده از یخ‌زدایی، ماساژ و درمان فیزیوتراپی مفید است. اگر درد ادامه دارد، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق تعیین شود و درمان لازم انجام شود.