آیا بعد از عمل لیزری دیسک کمر می شود به تمرین بدنسازی ادامه داد؟ لیزر دیسک باعث چروکیده شدن دیسک میشه و علایم رو کم میکنه ولی خطر بیرون زدگی قسمتهای خراب دیسک رو کاهش نمیده.همچنان حرکاتی که به کمر فشار میارن مثل سیم کش و اسکات و ...رو انجام ندین.
سلام . اگر علایم ندارین با رعایت احتیاط تمرینات رووشروع کنید . با وزنه های سبک تر . و خم نشدن کمر ..
باسلام،چند هفته پیش عمل لیزری دیسک کمر ۴ و ۵ انجام شد،آیا میشود بعد از گذشت چند ماه تمرینات بدنسازی نظیر: پرس سینه هالتر، بارفیکس، سیم کش انجام داد؟
2
0
آیا بعد از عمل لیزری دیسک کمر می شود به تمرین بدنسازی ادامه داد؟لیزر دیسک باعث چروکیده شدن دیسک میشه و علایم رو کم میکنه ولی خطر بیرون زدگی قسمتهای خراب دیسک رو کاهش نمیده.همچنان حرکاتی که به کمر فشار میارن مثل سیم کش و اسکات و ...رو انجام ندین
آیا بعد از عمل لیزری دیسک کمر می شود به تمرین بدنسازی ادامه داد؟سلام . اگر علایم ندارین با رعایت احتیاط تمرینات رووشروع کنید . با وزنه های سبک تر . و خم نشدن کمر .