ایا میتوانم بعد از یک ماه و نیم عمل اپاندیس فوتبال را شروع کنم؟ سلام . مشکلی ندلره . با تمرین سبک شروع کنید . و به تدریج تمرینات رو سنگین تر کنید . در دو سه ماه اول هم قدرتی کاز نکنید. سلام مشاوره رایگان از طریق واتزاپ 09020023062 دکتر عندلیب هستم متخصص طب ورزش و توانبخشی آسیبهای مفصلی عضلانی اسکلتی.

ماه , اپاندیس , میتوانم

سلام میخواستم بدونم بعد از یکم ماه و نیم ک از عمل اپاندیسم میگذره بازی کردن فوتبال رو شروع کنم؟

یا اگر نمیشه چطور ورزش کنم تا بدنم اماده بمونه؟

2
-2

ایا میتوانم بعد از یک ماه و نیم عمل اپاندیس فوتبال را شروع کنم؟ ماه , اپاندیس , میتوانمسلام . مشکلی ندلره . با تمرین سبک شروع کنید . و به تدریج تمرینات رو سنگین تر کنید . در دو سه ماه اول هم قدرتی کاز نکنید

0

ایا میتوانم بعد از یک ماه و نیم عمل اپاندیس فوتبال را شروع کنم؟ ماه , اپاندیس , میتوانمسلام مشاوره رایگان از طریق واتزاپ 09020023062 دکتر عندلیب هستم متخصص طب ورزش و توانبخشی آسیبهای مفصلی عضلانی اسکلتی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

زمان بازگشت به ورزش پس از عمل جراحی اپاندیس به عوامل متعددی بستگی دارد، مانند نوع عمل جراحی (باز یا لاپاراسکوپی)، روند بهبودی فرد و دستورالعمل‌های پزشکی. معمولاً، پزشکان توصیه می‌کنند که بیماران پس از یک ماه و نیم تا دو ماه پس از عمل جراحی اپاندیس، با فعالیت‌های سبک شروع کنند و در صورت نبود علائم مشکل‌ساز، به تدریج فعالیت‌های بیشتری انجام دهند. با این حال، بازگشت به ورزش‌هایی مانند فوتبال که به تماس بدنی و فعالیت شدید نیاز دارند، باید با احتیاط انجام شود. پیش از شروع دوباره ورزش، مهم است که با پزشک یا جراح خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که هیچ خطری برای بخیه‌ها یا ناحیه جراحی وجود ندارد. همچنین، ممکن است توصیه شود که با فیزیوتراپیست همکاری کنید تا برنامه ورزشی متناسب با شرایط شما طراحی شود. برای حفظ تناسب بدنی در طول دوره بهبودی، می‌توانید ورزش‌های سبک‌تر مانند پیاده‌روی سریع، شنا یا دوچرخه‌سواری آرام را انجام دهید.