برای کمبودی فقرآهن چه قرصی خوب است اسیدفولیک یا آهن؟

ببخشید برای کمبودی فقرآهن چه قرصی خوبه؟اسیدفولیک یا آهن؟ هرشب بایدخورد؟در آزمایش معلوم شد.و اگه کمبود ویتامین دی هم باشه با قرص ویتامین دی خوب میشه وآیا برای برای مرد این مشکلی برای اقدام برای بچه دارد؟و گفتیدفعالیت ناکافی یعنی چی؟پیاده روی روزانه دارم

0

با سلام برای فقر آهن باید آهن استفاده بشود بله برای کمبود ویتامین دی ماهیانه 1 قرص ویتامین دی 50000IU مصرف کنید روزانه 45 دقیقه پیاده روی داشته باشید.

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
فائزه عسکری
0

سلام.در مورد مصرف مکمل حتما پزشک نوع مکمل و دوزش را مشخص کنه چون در نظر گرفتن میزان کمبود و تجویز دارو برای آن بسیار مهم است.البته دریافت ویتامین سی در مرکبات و کیوی و فلفل سبز در افزایش جذب مهم است.کمبود ویتامین دی بسته به میزان کمبودش از مصرف هفتگی ویتامین دی تا جهت پیشگیری ماهی 1 بار داده میشهجهت افزایش میزان باروری لطفا به کاهش وزنتان توجه ویژه ای داشته باشید.

لیلا زینالی مقدم

تغذیه و رژیم درمانی
لیلا زینالی مقدم
0

سلام از مصرف خودسرانه مکمل ها خودداری کنید و با برگه ی آزمایش به مشاور تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در صورت تشخیص کمبود فقرآهن، مصرف قرص آهن توسط پزشک توصیه می‌شود زیرا آهن یکی از عوامل اصلی در تولید هموگلوبین است که به تولید سلول‌های خونی کمک می‌کند. اسید فولیک نیز برای جلوگیری از کمبود فولیک و پیشگیری از اختلالات نوروتیوب دستور داده می‌شود. معمولاً قرص آهن هر روز بجز روز‌هایی که به دلیل آسیب مزمن به معده توصیه نمی‌شود، مصرف می‌شود. مصرف ویتامین D هم می‌تواند در بهبود جذب آهن به کمک بیاید. برای مردان نیز توصیه می‌شود تا مصرف قرص آهن یا اسید فولیک را با پزشک خود مشاوره کنند. فعالیت ناکافی ممکن است منجر به کمبود آهن شود؛ بنابراین پیاده‌روی روزانه می‌تواند در پیشگیری از این مشکل مؤثر باشد.