ال کارنیتین باعث سنگ کلیه می شود؟

سلام
با توجه به سن شما قطعا مصرف مکمل ال کارنین مضر می‌باشد.
برای تناسب بین قد و وزن شما افزایش میزان عضله، کاهش کالری دریافتی بصورت مناسب و افزایش فعالیت بدنی هوازی و مقاومتی اثر خود را میگذارد

با سلام.
متاسفانه مصرف ال کارنیتین به صورت روتین مشاهده می شود که لازم است بدانید هر مکمل یا دارویی بدون تجویز متخصص عوارض خاص خود را خواهد داشت.
عوارض شناخته شده برای این دسته مکمل‌ها نیز به صورت کامل نمی باشد و ممکن است با گذر زمان, عوارض دیگری نیز به آن اضافه شود.
در خصوص ال کارنیتین باید حتما همراه با ورزش استفاده شود و بدون ورزش مصرف نگردد.
همچنین بسته به نوع ورزش و سن افراد، دوز تجویزی آن متفاوت می باشد.

سلام
وقت بخیر
ال کارنیتین سبب سنگ کلیه نمی شه اما اگر فکر می کنید سبب کاهش وزن می شود هم چنین چیزی نیست

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد دوز‌های بالای مکمل‌های ال-کارنیتین ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد، به ویژه در افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند.
یک مطالعه منتشر شده در مجله اورولوژی در سال 2013 نشان داد که دوز‌های بالای مکمل‌های ال-کارنیتین با افزایش خطر سنگ کلیه اگزالات کلسیم در شرکت کنندگان مرد در مطالعه مرتبط است.
مطالعه دیگری که در ژورنال تغذیه کلیوی در سال 2017 منتشر شد، همچنین ارتباط مثبتی بین مصرف مکمل ال کارنیتین و تشکیل سنگ کلیه در بیماران مبتلا به بیماری کلیوی در مرحله نهایی نشان داد.
با این حال، ذکر این نکته مهم است که این مطالعات بر روی تعداد نسبتا کمی از شرکت کنندگان انجام شده است و تحقیقات بیشتری برای درک کامل رابطه بین مکمل‌های ال-کارنیتین و تشکیل سنگ کلیه مورد نیاز است.
به طور کلی توصیه می شود که افراد قبل از مصرف مکمل‌های جدید با یک پزشک اورولوژیست مشورت کنند، به خصوص اگر سابقه سنگ کلیه یا سایر مشکلات کلیوی دارند.
علاوه بر این، افراد برای به حداقل رساندن خطرات احتمالی مرتبط با این مکمل‌ها نباید از دوز توصیه شده مکمل‌های ال-کارنیتین تجاوز کنند.

سلام
با این دوز خیر
اما حتما قبل از ورزش مصرف شود