آیا مصرف آب کرفس صبح ناشتا باعث لاغری می شود؟

مدارک و مستندات محکم علمی
دال بر این موضوع
وجود ندارد
dr_andalib@

سلام
آب کرفس متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و میتواند از این طریق در کاهش وزن موثر باشه اما اگر تنها از این روش برای لاغری استفاده کنید نتیجه قابل توجهی نخواهید داشت بلکه در کنار رژیم غذایی مناسب موثر است
askari_rejim@

با سلام.
متاسفانه مقالات علمی معتبر که تایید کننده این موضوع جهت استفاده به صورت عام باشد موجود نمی باشد ولی آب کرفس باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.
اما به تنهایی و به منظور لاغری جوابگو نبوده و لازم است که جهت هرگونه کاهش وزن، رژیم غذایی متناسب با وضعیت بدن شما تنظیم شود و در کنار آن از سایر عوامل افزایش دهنده متابولیسم نیز استفاده گردد.
برای اطلاعات بیشتر می توانید به کانال تلگرام ما به آدرس telegram.me/esmatshirbeigi مراجعه کنید.

مصرف یک لیوان آب ولرم قبل از صبحانه میتواند حجمی از معده شما را اشغال کرده و باعث افزایش متابولیسم وکاهش حجم صبحانه در افرادی که ولع صبحگاهی دارند بشود.
آب کرفس مانند دیگر سبزیجات مفید است ولی معجزه نمیکنند.
تقریبا همانند دیگر سبزیجات است.

سلام و احترام.
کرفس منبع آنتی اکسیدانی و با طبعی گرم میباشد.
نسبت به سبزیجات دیگر مانند کلم،کاهو،گوجه فرنگی و خیار به لحاظ طبع مفیدتر میباشد.
به عنوان ضد التهاب ماده موثری است.
مانند همه سبزیجات طبع بدن را قلیایی میکند.
اگر به کرفس حساسیت ندارید مصرف کنید اما مصرف روزانه توصیه نمیشود.
اما جهت کاهش وزن داشتن الگوی درست غذایی طبق طبع بسیار موثر است.
حتما از دستگاه بادی آنالیز جهت سنجش میزان عضله و چربی استفاده کنید.

با سلام
هیچ ماده غذایی به تنهایی سبب کاهش وزن نمی شود کاهش وزن نیاز به اصلاح شیوه زندگی دارد