سلام اقایی دکتر خسته نباشیند چند روزی هست شکمم که دست میزنم سفت هست که فکر کنم نفخ داشته باشم .یبوست ندارم ؟مشکل من چیست؟چکار باید کرد؟مخصوصا وقتی که نهار یا شام میخوردم شکم باد می کنند.?ودلیل مدفوع شل چیست؟
25 تیر 1397
پاسخ پزشکان
0
حتما رژیم غذاییتون باید اصلاح بشه. نیم ساعت قبل تا 1ساعت بعد غذا آب یا نوشیدنی دیگه مصرف نشه. تا نیم ساعت بعد از غذا بنشینید. نخوابیده و تحرک نداشته باشید. و.
حتما رژیم غذاییتون باید اصلاح بشه. نیم ساعت قبل تا 1ساعت بعد غذا آب یا نوشیدنی دیگه مصرف نشه. تا نیم ساعت بعد از غذا بنشینید. نخوابیده و تحرک نداشته باشید. و.
توصیه می شوذ برای مدتی از ماستهای پروبیوتیک استفاده شود و همچنین از مصرف آب قبل از غذا، همراه با غذا و یک ساعت پس از غذا خودداری کنید. حجم غذای مصرفی خود را در نظر بگیرید و با افزایش و عدههای غذایی این حجم را کاهش دهید. توصیه می شود جهت اصلاح الگوی زندگی خود به متخصص تغذیه و رژیم درمانیمراجعه کنید تا با ارزیابی وضعیت غذایی و نحوه غذاخوردن شما، ایرادات احتمالی موجود را به شما تذکر دهند.
شکم نفخ دار اغلب ناشی از گازهای رودهای یا مصرف غذاهای آلوده به هوا میباشد که میتواند از مصرف آب یا مایعات گازدار، یا علل دیگر همچون عفونتهای معده و روده، استرس یا اضطراب، یا اختلالات روده ناشی شود. مدفوع شل نیز معمولاً به عواملی مانند التهابات روده، عفونتهای معده و روده، مصرف مواد آزادکننده تحرک یا دیابت مربوط است. برای درمان شکم نفخ دار و مدفوع شل، مصرف مایعات بیشتر، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کاهش استرس و اضطراب، و در صورت لزوم مشاوره با پزشک تغذیه و متخصص گوارش توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
