علت احساس کلافه گی و بی شوقی چیست؟

با سلام و خسته نباشید،به دلایل استرسهای زندگی واقعا خیته شدم حال روحیم خرابه ،میخام سعی کنم خوب باشم اما دیگه نمیکشم همسرم که دچار بیماری خفیف پانیک هست و دارو میخوره تو خونه اصلا باهام حرف نمیزنه و توحهی بهم نداره انگار اصلا قدرمو نمیدونه که من چقدر نگرانشم ،از دیده نشدن ،از بیتوجهی خسته ام ،لطفا بگید چکار کنم ???خیلی بیتفاوت بهم شده اگه بگم سردرد شدم اهمیت نداره تا دقیقه ای که زنده ام بیتفاوته .افکار خودکشی به ذهنم میاد اما بخاطر بچم و ترس از اون دنیا و گناهش انجام نمیدم .لطفا راهنمایی کنین
1
با سلام
و وقت بخیر.
به نظر شرایط خانه به گونه ای است که هر کسی در درد‌ها و رنج‌های درونی خودش غوطه ور است و این یعنی تعلق و عشق روز به روز کمرنگ تر می‌شود!
اما نگران نباشید این‌ها بعضا شرایطی موقتی است البته در صورتی که خودتان بخواهید تغییرات اساسی بدهید.
با تکنیک‌های ساده شناختی-رفتاری می‌توان به بسامد ارتباطات؛ هیجانات و لذات شخصی و همسرانه افزود؛ فراموش نفرمایید خوگیری طبیعت زندگی زوجی است و برای هر کسی هم اتفاق می افتد؛ اگر میخواهیم اوضاع مثل سابق شود:
می بایست مثل سابق نگاه کنیم!
مثل سابق تلاش کنیم!
با توجه به افکاری که دارید در اسرع وقت به همکاران روانپزشک و روانشناس بنده مراجعه داشته باشید از روز مراجعه؛ روند بهبودی آغاز خواهد شد!
0
سلام.
توصیه می کنم جهت بررسی دقیقتر و مداخلات درمانی به روانپزشک مراجعه حضوری داشته باشید
-1
با سلام
با توجه له مواردی که دکر کردید، دلیل بر افسردگی شماست که البته نیاز به کسب شرح حال کاملتری می باشد.
توصیه می کنم مراجعه حضوری داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس‌های بی شوقی و خستگی می توانند ناشی از عوامل مختلفی از جمله استرس، بیماری‌های جسمی، نیاز به تغییر در سبک زندگی یا حتی بیماری دیگری نظیر افسردگی باشند.
بهتر است با یک متخصص روانژناستیزی در مورد احساساتتان صحبت کنید.
چون می توانید با روش‌های متنوعی برای مقابله با این احساسات، از جمله درمان‌های دارویی، روان درمانی و تغییرات سبک زندگی کمک کنید.
اگر احساس کنید خطری برای شما یا دیگران وجود دارد، نیاز به کمک فوری دارید.
لطفا با سرویس اضطراری تماس بگیرید.