چگونه با استرس گرفتن از کوچکترین اتفاقی برخورد کنیم؟

با سلام و درود
این احساس شما را کاملا درک میکنم و این احساس فقط یک احساس مادرانه میباشد.
به شما پیشنهاد میشود که مسائل و مشکلات خود را به صورت مسئله مدارانه حل نمایید نه به صورت هیجان مدار.
یعنی برای حل کردن مسائل و موارد زندگی خود هر چقدر به صورت استرسی و هیجانی عمل نمایید مشکلات شما حل نمیشود بلکه اثربخشی شما را نیز کمتر میکند برای آموزش این نوع راهکارها و انعطاف پذیری یشتر به شما توصیه میشود از روانشناسان کمک بگیرید.

سلام و احترام،
نگرانی در مورد فرزند کاملا قابل درک است اما اضطراب زیاد ممکن هست بر عملکرد و سلامت خودتون تاثیر بذاره و از طرفی ممکن هست به فرزندتون هم انتقال پیدا کنه پس برای یادگرفتن ارتباط فکر و احساس و مدیریت آنها به یک مشاور خوب مراجعه کنید

سلام
نگرانی مادرانه امری طبیعی است ولی اگر این نگرانیها قسمت زیادی از روز با شماست ودلشو ره واضطراب وافکار وسواس گونه را بدنبال دارد نیازمند مشاوره با روانشناس هستید در غیر اینصورت استراحت بیشتری کنید وبعضی از کارها را با همسرتان تقسیم کنیدحتما از ویتامینهای گروه B آهن ومنیزیوم زیر نظر پزشک استفاده کنید .ورزش کنید وخوودرا با کارهاوهنرهای مور علاقه شاد وپویا نگه دارید.

سلام
این که حس نگرانی برای فرزند دارین خب مسله ای است که هر مادری تو این شرایط داره ولی تا جایی که به زندگی وعملکرد شما لطمه ای وارد نکند سعی کنید برای درمان وریشه یابی اضطراب از روانشناس بالینی کمک بگیرید

سلام
این حالت تا دوسالگی کودک طبیعی است و ناشی از تغییر ترشح هورمون ها طی بارداری و شیردهی میباشد.

با سلام
بخشی از نگرانیهای شما قابل درک هست ، ولی وقتی مختل کننده و آزار دهنده میشود حتما نیازمند بررسی بیشتر هست تا متناسب با شرایطتون بهتون کمک بشه ،یا دارویی یا غیر دارویی، در حال حاضر پیشنهاد میکنم تاحدودی به معاشرتها و فعالیتهای مورد علاقه برگردید و از همسر یا خانواده نیز کمک بگیرید

سلام.
دوست عزیز نگرانی و استرس در مورد فرزند تا حدی طبیعی است، به ویژه وقتی که تازه والد می شوید . ولی با توجه به مواردی که توصیف کردید، مراجعه به روانشناس در این وضعیت، برای شما یک ضرورت است.
زیرا با کسب اطلاعات بیشتر دربارهی مراحل رشد و توسعهی کودک، میتوانید اطمینان بیشتری پیدا کنید.
و نیز دانستن اینکه برخی از بیماریها و ناراحتیها طبیعی هستند، به شما کمک میکند نگرانیهای خود را کاهش دهید.
مشاوره با روانشناس ، علاوه بر اینکه دانش و مهارت فرزند پروری را در شما رشد می دهد ، به بهداشت روان شما نیز کمک می کند.
اگر جه احساس نگرانی، نشاندهندهی عشق و توجه شما به فرزندتان است.
ولی ضروری است که با تمرین و صرف زمان، بتوانید این احساسات را مدیریت کنید.
ضمن اینکه این نگرانی میتواند به عوامل متعددی بستگی داشته باشد .و ضروری است که این عوامل شناسایی شود و طرح درمان متناسب با وضعیت فعلی شما اجرا گردد.

سلام
دوست عزیز نگرانی واسترس شمادرمورد فرزندتون تاحدودی طبیعی است اما برای بررسی بهترحتما به یکمشاور وروانشناس برای کاهش نگرانیتون مراجعه کنید