من شب خواب های عجیب و غریب زیاد میبینم. خواب های سراسر بی معنی. از همه جا و همه کسی هم داخلش هست بعد صبح که بیدار میشم اصلا انگار نخوابیدم سرحال نیستم خودم تعجب میکنم این خواب ها از کجا و چطور میاد چه کنم؟ ممنون
9 دی 1399 آخرین بروزرسانی: 12 دی 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقت بخیر
با توجه به توضیحاتی که دادید پراکندگی ذهن و آشفتگی خواب هایتان مربوط به مسائل حل نشده ی و پراکنده ی زندگی واقعی تان می باشد و یکی از علائم افسردگی نیز است. این که بیدار می شوید و خسته هستید ،
— مرکز مشاوره روانشناختی کاغذ سپید، سیدمحمد مومنی ، روانشناس بالینی مشاهده پاسخ کامل
1
سلام دوست عزیز بهتره برای ارزیابی بیشتر به روانشناسمراجعه کنید موفق باشید
سلام وقت بخیر با توجه به توضیحاتی که دادید پراکندگی ذهن و آشفتگی خواب هایتان مربوط به مسائل حل نشده ی و پراکنده ی زندگی واقعی تان می باشد و یکی از علائم افسردگی نیز است. این که بیدار می شوید و خسته هستید ، خستگی روانی است نه جسمانی و حتما با مراجعه به مشاور یا روانشناس می توانید به درمان برسید. سیداردشیر میر رواندرمانگر و زوج درمانگر
سلام، بهتر است با روانپزشکتان جهت تغییر نوع یا دوز داروها مشورت داشته باشید، البته بهیچوجه سرخود داروهایتان را قطع و یا تغییر ندهید، مشورت با روانشناس به شما کمک خواهد کرد، موفق باشید
با سلام خواب دیدن امری طبیعی است و قرار نیست همه زمان خواب شما در خواب عیمق باشید. خواب دیدن می تواند تمام موارد اضافی ذهن شما را بیرون بریزد و برعکس تفکر شما موجب ارامش زمان بیداری می شود
با سلام و وقت بخیر. خواب دیدن همواره در حال رخ دادن است قرار هم نیست حتما معنی خاصی داشته باشد و دلیل بر اختلال خاصی هم نیست؛ گاهی خوابهای خود را به خاطر نمی آوریم و گاهی. اما خستگی بعد از بیدار شدن میتواند به انواع بدخوابی ها مثلا وقفه تنفسی مرتبط باشد. میتوانید کلینیک خواب در گیشا را برای بررسی بیشتر سرچ کنید.
دیدن خواب های آشفته ممکن است نشانه از استرس، اضطراب یا اختلالات خواب باشد. انواع مختلفی از بیماریها و مسائل روانی نیز میتوانند به دیدن خواب های آشفته منجر شوند. برای مدیریت این وضعیت، ممکن است بهتر باشد روشهای آرامش بخشی مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن، ورزش منظم و ایجاد روال خواب سالم را تجربه نمایید. در صورت ادامه این مشکل، بهتر است با یک متخصص روانشناسی یا پزشکمشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
