بی قراری وپرش پا در شب استرس در جمع لرزش دست؟

سلام من شبها یهویی پاهام میپره و مثلا امروز تو دندان پزشکی بی قرار شدم نمیتونستم بخوام دیگه رو یونیت و مدام تکون میخوردم و توی جمع هم یک کار مهمی بخوام انجام بدم دست هام شروع به لرزیدن میکنه مشکل چیه
1
سلام و عرض ادب.
اگه معمولا به این شکل هستید که در موقعیت‌هایی که فعالیت‌های شما توسط دیگران مشاهده می‌شه مضطرب میشید و به نوعی ترس از ارزیابی آنها از خودتان و عملکردتان دارید، مربوط به اضطراب اجتماعی هست
0
سلام.
دوست عزیز؛
این علائم نشانه اضطراب و هیجان بالا هستند، ریشه روانشناختی دارند که بدن شما به.
آن واکنش فیزیکی نشان می‌دهد،
مؤثر‌ترین راهکار، برلی؟شما، شروع روان درمانی تخصصی با روانشناس است تا یاد بگیرید اضطراب و استرس موقعیتی را کنترل کنید و بدن تان آرام بماند، نتمرین‌های تنفس، تمرکز حواس و مواجهه تدریجی با موقعیت‌های اضطراب زا در جلسات روان درمانی کمک زیادی به شما می‌کند.
0
وقت بخیر، باید مشخص گردد که این حالات آزاردهنده به چه افکاری در ذهن مرتبط می‌شود.
با آگاه شدن از علت اصلی، علائم برطرف خواهد شد.
0
سلام.
این علائم ممکنه نشانه اضطراب یا سندرم پای بیقرار باشه، بهویژه وقتی در موقعیت استرسزا یا هنگام استراحت تشدید می‌شه.
کمبود منیزیم، آهن یا خواب نامنظم هم میتونه مؤثر باشه.
بهتره پزشک عمومی یا روانپزشک بررسی کنه تا بین علت عصبی یا اضطرابی تمایز داده بشه.
0
سلام
باید اضطراب رو کنترل کنید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید
0
سلام
عزیزم نشانه ی اضطراب هست یوگا و ریلکسیشن داشته باشید و برای تراپی به یک مشاور و روانشناس خوب مراجعه کنید
0
سلام
مشکل اضطراب بالا هست که باید توسط درمانگر ریشه یابی و بررسی بشه
0
سلام
علائمی که ذکر کردین نشانه‌های اضطراب است با ارزیابی کامل تر توسط روان درمانر راهکار مناسب به شما ارائه می‌شه و مشکلات شما برطرف می‌شه
0
با سلام
نیاز به ارزیابی و بررسی داشته چه زمانی اتفاق می‌افتد؟
در تعامل با دیگران یا در شرایط، هیجانی؟می‌تواند ترس از قضاوت باشد
0
fاید اضطراب رو کنترل کنید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید
0
سلام
سندروم پای بیقرار نیست.
اضطراب دارین مخصوصا اضطراب اجتماعی.
به روانشناس بالینی مراجعه کنین
0
سلام
وقت بخیر
لطفا به صورت حضوری به یک روانشناس مجرب مراجعه کنید.
موفق باشید.
0
fاید اضطراب رو کنترل کنید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید
دکتر سیده اسما نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علائمی که توضیح داده‌اید می‌تواند ناشی از چندین مشکل بهداشتی باشد.
بی‌قراری پاها در شب می‌تواند نشانه‌ای از سندرم پای بی‌قرار باشد، که یک اختلال عصبی است و باعث می‌شود افراد نتوانند پا‌های خود را آرام نگه دارند.
لرزش دست‌ها وقتی که استرس دارید می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب عمومی باشد.
شرایط پزشکی مثل هیپرتیروئیدی و برخی اختلالات عصبی نیز می‌توانند باعث لرزش دست شوند.
در مورد استرس در جمع، این می‌تواند نشانه‌ای از اختلال اضطراب اجتماعی باشد.
بهتر است برای ارزیابی دقیق و درمان موثر، به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش‌های لازم انجام شود و درمان مناسب تجویز شود.