سواال - من ی ماهه پودرافلاطون مصرف میکنم قشنگ بدنم پرشدهچاق؟

من ی ماهه پودرافلاطون مصرف میکنم قشنگ بدنم پرشده.چاق شدم الته همه جای بدنم چاق شده سینه هام صورتم قشنگ یکسان چاق شدم. آیا اگ دیگ پودرو نخورم ب روال عادیم برمیگردم؟؟
1
با سلام.
این پودر‌ها مجوز بهداشت ندارد.
بهترین راهکار نگهداشت وزن شما رعایت یک الگوی غذایی سالم و پایدار همراه فعالیت بدنی است.
0
با سلام
مصرف این پودر توصیه نمی‌شه به همکاران تغذیه مراجعه نمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً اضافه‌وزن شما در این یک ماه از دو علت شایع است: افزایش اشت‌ها و دریافت کالری بیشتر یا احتباس مایعات/تغییر هورمونی ناشی از ترکیبات پودر.
در بیشتر موارد با توقف مصرف و اصلاح عادات غذایی وزن به‌تدریج کاهش می‌یابد؛ آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- مصرف پودر را فعلاً قطع کنید و بسته‌بندی را نگه دارید تا در صورت نیاز پزشک بررسی کند.
- مصرف آب، نمک و غذا‌های پرکالری بسته‌بندی را کاهش دهید و و عده‌ها را کنترل کنید.
- پیاده‌روی روزانه ۳۰ دقیقه یا فعالیت هوازی سبک را شروع کنید و وزن را هفته‌ای یک‌بار ثبت کنید.
- اگر ورم یا تغییرات هورمونی مشهود است، عکس‌برداری از صورت/سینه نگرفته و دارو‌های جدید بدون دستور پزشک نگیرید.
علائم هشدار:
- تورم ناگهانی صورت، لب‌ها یا تنگی نفس (احتمال واکنش آلرژیک)
- درد قفسه‌سینه یا تپش قلب شدید و ناگهانی
- ورم سریع و دردناک در پاها یا کاهش قابل توجه ادرار
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد