ایا استفاده از قرص ویتامین ث بدون تجویز ضرر دارد؟

با سلام باشگاه می رم فعالیتم زیاده ،تقریبا سی کیلو کم کردم میتونم یه روز در میون قرص جوشان ویتامین ث استفاده کنم،؟خطری نداره برام،البته جواب آزمایشم کمبود ویتامین ندارم به جز قرص زینک و ویتامین دی که دکتر گفت بخور.ممنونم

0

با سلام بله می توانید استفاده کنید و خطری ندارد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

سلام . ضرر نداره ولی مصرف زیاد هم لازم نیست و اضافه ان دفع میشود

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
0

مشکلی نیست می توانید استفاده کنید نگران نباشید

دکتر قوام الدین اشرفی زاده

متخصص عفونی و گرمسیریبورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر قوام الدین اشرفی زاده
0

سلام. ویتامین C محلول در اب هست و در نتیجه اضافه دریافت ان دفع میشود و با مصرف کافی منابع طبیعی، مثل میوه ها و سبزیجات قابل دریافت است. نیاز روزانه 75 میلی گرم است و با دریافت منظم 3 تا 5 واحد میوه و سبزیجات در روز قابل دریافت است.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
الهام رضایی
0

سلام، وقت بخیر مصرف مکمل ویتامین c ضرری ندارد و اضافه آن از بدن دفع میشود اما بهتر است که از منابع ویتامین c از جمله مرکبات استفاده کنید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
0

سلام دوست عزیز موردی نداره مصرف کنین

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
سمیه بخشی
0

با سلام. هیچ ضرری ندارد نگران نباشید

دکتر عاطفه الهویی نظری

جراح و متخصص زنان، زایمان و کولپوسکوپیدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر عاطفه الهویی نظری
0

ویتامین ث جزو ویتامین های محلول در آب است و اضافه آن از طریق ادرار دفع می شود. سمیت اندکی دارد و به نظر می رسد در مقادیر بالا باعث عوارض جانبی جدی نمی گردد. شایع ترین شکایات اسهال، تهوع، دردهای شکمی و دیگر اختلالات گوارشی است ، چون زیادی ویتامین ث، آب زیادی به داخل دستگاه گوارش می کشد و باعث اسهال می شود. با توجه به سن و جنس تان نیاز روزانه بدن شما 75 میلی گرم در روز است. در صورت داشتن رژیم غذایی سالم که شامل 4 واحد میوه و 5 واحد سبزیجات در روز است، نیاز به دریافت مکمل ندارید.

دکتر شیما رضوی دشتی

متخصص قلب و عروقعضو انجمن قلب اروپا
دکتر شیما رضوی دشتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف قرص ویتامین C بدون تجویز پزشک به طور کلی برای افرادی که کمبود این ویتامین ندارند، مشکلی ندارد. با این حال، مصرف بیش از حد می‌تواند منجر به عوارض مختلفی از جمله اختلال در جذب دیگر ویتامین‌ها شود. بنابراین، قبل از مصرف هر گونه قرص ویتامین C، توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کنید و در صورت نیاز به تست‌های مربوطه جهت تعیین سطح ویتامین C خود اقدام نمایید.