ویتامین د - هزار مصرف کنم یا همون ویتامین د که قرص کلسیمم داره؟ باسلام اگرکلسیم دی شما حاوی 1000تا2000واحد ویتامین د باشد وهرروز مصرف کنید خیرنیازی نیست اما اگر کمترباشد نیازبه مصرف وجوددارد.. سطح ویتامین د شما باید اندازه گیری شود. با سلام و احترام اول باید سطح ویتامین دی شما مشخص شود چون اگر کمبود داشته باشید و یا کمبود نداشته باشید دوز مصرفی به عنوان دوز درمانی و یا دوز پیشگیری فرق میکند. با سلام بستگی به سطح ویتامین دی خون شما داره. اگر در آزمایش سطح ویتامین دی شما زیر 30 نانوگرم باشه یعنی دچار کمبود ویتامین هستین. بستگی به سطح کمبود( خفیف، متوسط یا شدید) میزان یا نوع مکمل برای شما تعیین میشه.در صورتی که کمبود نداشته باشین روزانه نیاز به 800 تا1000 واحد ویتامین دی دارین که باید از منابع غذایی یا مکمل تامین بشه. علی رغم تصور عموم شیر منبع خوبی برای ویتامین دی محسوب نمیشه ضمنا قرص های کلسیم دی بین 200 تا400 واحد ویتامین دی دارند و به تنهایی تامین کننده نیاز روزانه نیستند.. با سلام،بستگی به سابقه ی کمبود ویتامین.دی در گذشته دارد. بهتر است یک نوبت سطح ویتامین.دی را اندازه گیری فرمایید.. سلام. در اولین آزمایش خون خود سطح ویتامین دی چک شود.. سلام دوست عزیز؛قبل از هر مکمل درمانی بهتره ازمایش خون بدین و وضعیت ویتامین دی رو بررسی کنید اگر دچار کمبود ویتامین دی بودین بسته به میزان کمبود هفته ای 1 پرل 50 هزار یا دو هفته 1 بار 1پرل 50 هزار تا 3 ماه مصرف کنین سپس چک مجدد ویتامین دی اگه اوکی شده بود ماه 1 پرل 50 هزار مصرف کنین. باسلام بهتر است سطح ویتامین دی چک شود.

ویتامین , شیر , میدم

سلام من شیر میدم و هر روز یه دونه قرص کلسیم +د میخورم میخاستم ببینم لازم هر ماه یه قرص ویتانین د پنحاه هزار مصرف کنم یا همون ویتامین د که قرص کلسیمم داره کافی؟

8
0

ویتامین د - هزار مصرف کنم یا همون ویتامین د که قرص کلسیمم داره؟ ویتامین , شیر , میدمباسلام اگرکلسیم دی شما حاوی 1000تا2000واحد ویتامین د باشد وهرروز مصرف کنید خیرنیازی نیست اما اگر کمترباشد نیازبه مصرف وجوددارد.

0

ویتامین د - هزار مصرف کنم یا همون ویتامین د که قرص کلسیمم داره؟ ویتامین , شیر , میدمسطح ویتامین د شما باید اندازه گیری شود

0

ویتامین د - هزار مصرف کنم یا همون ویتامین د که قرص کلسیمم داره؟ ویتامین , شیر , میدمبا سلام و احترام اول باید سطح ویتامین دی شما مشخص شود چون اگر کمبود داشته باشید و یا کمبود نداشته باشید دوز مصرفی به عنوان دوز درمانی و یا دوز پیشگیری فرق میکند

0

ویتامین د - هزار مصرف کنم یا همون ویتامین د که قرص کلسیمم داره؟ ویتامین , شیر , میدمبا سلام بستگی به سطح ویتامین دی خون شما داره. اگر در آزمایش سطح ویتامین دی شما زیر 30 نانوگرم باشه یعنی دچار کمبود ویتامین هستین. بستگی به سطح کمبود( خفیف، متوسط یا شدید) میزان یا نوع مکمل برای شما تعیین میشه.در صورتی که کمبود نداشته باشین روزانه نیاز به 800 تا1000 واحد ویتامین دی دارین که باید از منابع غذایی یا مکمل تامین بشه. علی رغم تصور عموم شیر منبع خوبی برای ویتامین دی محسوب نمیشه ضمنا قرص های کلسیم دی بین 200 تا400 واحد ویتامین دی دارند و به تنهایی تامین کننده نیاز روزانه نیستند.

0

ویتامین د - هزار مصرف کنم یا همون ویتامین د که قرص کلسیمم داره؟ ویتامین , شیر , میدمبا سلام،بستگی به سابقه ی کمبود ویتامین.دی در گذشته دارد. بهتر است یک نوبت سطح ویتامین.دی را اندازه گیری فرمایید.

0

ویتامین د - هزار مصرف کنم یا همون ویتامین د که قرص کلسیمم داره؟ ویتامین , شیر , میدمسلام. در اولین آزمایش خون خود سطح ویتامین دی چک شود.

0

ویتامین د - هزار مصرف کنم یا همون ویتامین د که قرص کلسیمم داره؟ ویتامین , شیر , میدمسلام دوست عزیز؛قبل از هر مکمل درمانی بهتره ازمایش خون بدین و وضعیت ویتامین دی رو بررسی کنید اگر دچار کمبود ویتامین دی بودین بسته به میزان کمبود هفته ای 1 پرل 50 هزار یا دو هفته 1 بار 1پرل 50 هزار تا 3 ماه مصرف کنین سپس چک مجدد ویتامین دی اگه اوکی شده بود ماه 1 پرل 50 هزار مصرف کنین

0

ویتامین د - هزار مصرف کنم یا همون ویتامین د که قرص کلسیمم داره؟ ویتامین , شیر , میدمباسلام بهتر است سطح ویتامین دی چک شود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ویتامین د و کلسیم دو ماده مهم برای سلامت استخوان و اعصاب هستند. اگر شما شیر میدهید و قرص کلسیم هم مصرف می‌کنید، ممکن است نیاز به مصرف ویتامین د اضافی باشد. مصرف ۱۰۰۰ تا ۵00۰ واحد ویتامین د در روز برای اکثر افراد مناسب است. اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین رژیم مکمل برای شما را تعیین کند. همچنین توجه داشته باشید که مصرف مقدار مناسب ویتامین د برای جلوگیری از مشکلات پوستی، استخوانی و عصبی بسیار اهمیت دارد.