آیا خوردن هندوانه چاق کننده است؟

آیا میوه هندانه در موقع رژیم چاق کنندست یا لاغر کننده چون من هر بار خوردم فکر میکردم سنگین شدم میشه بگید کدوم درسته ممنون میشم؟

6

سلام.
اصولا غذای چاق کننده و لاغر کننده نداریم چیزی که باید همواره در نظر بگیرین میزان کالری و مقدار مصرف مواد غذایی هست.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی

clinicnarin

3

قند بالایی دارد و چاق کننده

دکتر حمید مشگی

متخصص طب اورژانس

dr_moshky

2

سلام.
هیچ ماده غذایی به تن‌هایی چاق کننده یا لاغر کننده نیست.
مجموع کالری دریافتی روزانه بر وزن ما اثرگذار است.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانی لاغری موضعی

rezaeediet

1

با سلام.
هر چیزی که بیشتر از مقدار تعیین شده مصرف شه باعث چاقی و ذخیره چربی می‌شه.
هندوانه هم جزو میوه‌هایی هست که اگر بیش از سهم کالری دریافتی مصرف شه، میتونه تبعاتی داشته باشه

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی

pk.diet

1

با سلام
جهت تغییر وزن کل کالری دریافتی روزانه ارزیابی می‌شه و نه یک ماده غذایی خاص!! هندوانه هم مثل هر ماده غذایی اگه بیش از حد مصرف بشه میتونه باعث افزایش دریافت کالری و افزایش وزن بشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

eslamii_diet

1

دقیقا هیچ غذایی صرفا نمی‌تونه چاق کنه یا لاغر عملکرد ما هست که میتونه اون غذا رو و اسه ما مفید یا مضر کنه مهم‌ترین عملکرد همون مصرف مواد غذایی در ساعات مناسب هست

محمد شریفی

تغذیه و رژیم درمانی

m.sharifi_shahmirzad

1

سلام
هر میوه ای اگر بیش از حد استفاده شود چاق کننده است

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانی لاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...

-4

هندوانه بعلت قند بسیار بالایی که داره به نسبت واحد و مقدار مصرفی کالری بالایی داره و چاق کننده محسوب می‌شه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلی گوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده

dr.rashed.mahdavi

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

هندوانه غنی از آب است و ارزش تغذیه ای کمی دارد، بنابراین بطور طبیعی فرد را چاق نمی کند اما اگر به مقادیر زیاد مصرف شود، می تواند منجر به افزایش وزن شود زیرا حاوی قند طبیعی است.
به عنوان یک قاعده عمومی، همه چیز به میزان خورده شده بستگی دارد.
بنابراین، می توان با خوردن هندوانه در مقادیر مناسب از فواید آن برای سلامتی بهره گرفته و همچنین وزن سالم خود را حفظ کرد.