آیا انجیر خشک چاق کننده هست؟

سلام وقت بخیر ببخشید من حدودا ۴ روزه انجیر خشک میخورم زیاد خوردم در عرض دو روز وزنم از ۴۸ کیلو رسیده به ۴۸/۵ نزدیک ۴۹ کلا غذا هم خیلی کم میخورم علت افزایش وزن ممکنه بخاطر انجیر باشه؟
2
خیر ارتباط ندارد.
اگر در حد مناسب مصرف شود
1
سلام
وقت بخیر منظور شما از زیاد خوردن چیست؟ مثلا روزی دوکیلو یا روزی 5 عدد
بهرحال اسراف در مصرف هیچ چیزی توصیه نمی شود
0
سلام
وقت بخیر منظور شما از زیاد خوردن چیست؟ مثلا روزی دوکیلو یا روزی 5 عدد
بهرحال اسراف در مصرف هیچ چیزی توصیه نمی شود
0
سلام.
هیچ ماده غذایی به تن‌هایی چاق کننده نیست.
مجموعه غذا‌ها و کالری دریافتی در غالب رژیم غذایی موثر خواهد بود.
هر دو عدد انجیر خشک حدود 60 کالری انرژی دارد و راحت بیشتر از آن هم خورده می‌شود که وقتی به رژیم قبلی شما اضافه شود کالری دریافتی را افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن می شود.
0
سلام.
انجیر به تن‌هایی باعث چاقی نمی‌تونه بشه بلکه الگوی غذایی نامناسب و زمان مصرف مواد غذایی هست که باعث چاقی می‌شه.
ضمن اینکه شما میتونید بجای 1 واحد میوه در روز، از 2عدد انجیر خشک متوسط استفاده کنید
0
با سلام
هیچ ماده غذایی به تن‌هایی باعث تغییر وزن نمی‌شه بلکه کالری کل دریافتی روزانه میتونه باعث تغییر وزن بشه
-1
سلام
هرچیزی کالری دارد، زیادش می‌تواند.
وزنکشی نرمال صبح‌ها بعد از دفع با کمترین لباس و ترازو یکسان باشد . تشریف بیارید رژیم مناسب به شما بدهیم
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
انجیر خشک دارای مقدار قابل توجهی از فیبر است و بنابراین می تواند کمک کند به احساس سیری.
اگر شما مقدار زیادی از این میوه خشک را می خورید، ممکن است کالری بیشتری مصرف کنید، اما این به معنی افزایش وزن نیست، مگر اینکه فراتر از نیاز روزانه کالری برخوردار باشید.
برای یقین، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.