می خوام یه چهار پنج کیلو چاق شوم چه کنم؟

با سلام ،مدتی است که اصلا اشتها ندارم ،میهواستم چاق شوم کار کنم البته بیشتر چاقی صورتم را ترجبح میدم ،من قدم ۱۶۴هست ورنم ۵۳هست حالا مبشه لطف کنین یه رزبم چاقی برای صورت له من بدهیپ ،و ایا امپول ویتامین ای خوبه بذای تزریق یا خیر ?
8 شهریور 1396

پاسخ پزشکان

0
سلام
ابتدا باید علت کم شدن اشت‌های شما مشخص شود.
مثل کمبود مواد مغذی یا اختلال مزاج و.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای چاق شدن به صورت سالم و بهینه نیاز است تا رژیم غذایی با کالری بالا و با ارزش‌غذایی مناسب را دنبال کنید.
همچنین می‌توانید با مشاوره پزشک و متخصص تغذیه برنامه‌های ورزشی مناسبی برای شما تهیه کنید.
از انجام تمرینات ورزشی مخصوص صورت نیز برای افزایش چاقی به جای چاقی صحیح استفاده کنید.
در مورد استفاده از امپول ویتامین ای بهتر است با پزشک مشورت کنید تا میزان و نحوه مصرف این ویتامین را بررسی کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.