در بیشتر موارد قرصهای گیاهی چاقی مثل هیمالیا اگر هم وزن را بالا ببرند، این افزایش وزن معمولاً سالم و پایدار نیست و ممکن است بیشتر به شکل چربی شکمی و تجمع چربی در کبد باشد. احتمالاً بدنی که در ۱۵ روز ۱۰ کیلو اضافه میکند، بیشتر آب و چربی ناسالم اضافه کرده تا عضله. راهکارهای عملی: ۱ بدون نسخه پزشک و بررسی آزمایش خون (کبد، کلیه، چربی خون، قند) قرص هیمالیا یا هر قرص چاقی دیگری مصرف نشود. ۲ برای افزایش وزن سالم: روزی ۵–۶ و عده کوچک، افزودن مغزها (گردو، بادام)، کره بادامزمینی، شیر پرچرب، خرما و عسل به برنامه غذایی. ۳ همراه هر و عده کمی پروتئین (تخممرغ، لبنیات، مرغ، حبوبات) مصرف شود تا وزن به صورت عضله بالا برود، نه فقط چربی. ۴ورزش مقاومتی سبک (دمبل سبک، شنا سوئدی، اسکوات) ۳ بار در هفته انجام شود تا بدن فرم بگیرد. ۵ اگر خیلی لاغر هستید یا وزنتان ثابت مانده، آزمایش تیروئید، قند و کمخونی زیر نظر پزشک انجام شود. علائم هشدار: ۱ درد یا سنگینی سمت راست بالای شکم، زردی چشم یا پوست. ۲ تهوع، استفراغ، خستگی شدید یا تیره شدن ادرار پس از مصرف قرص. ۳ تنگی نفس، تورم پاها یا افزایش ناگهانی وزن همراه با ورم. تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی (ترجیحاً با گرایش گوارش و کبد) یا متخصص تغذیه.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
