تاثیر مکمل کلسیم و ویتامین دی سندروس بر وزن

مکمل‌های حاوی کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین دی معمولا برای بهبود سلامت استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی استفاده می‌شوند و بطور مستقیم منجر به افزایش وزن نمی‌شوند.
ویتامین دی به جذب بهتر کلسیم کمک می‌کند که برای سلامت استخوان‌ها و عملکرد عضلات ضروری است.
همچنین، منیزیم و زینک نقش‌های مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن دارند، اما هیچ یک از این مواد مغذی به تنهایی یا در ترکیب با یکدیگر موجب افزایش وزن ناشی از تجمع چربی یا افزایش اشتها نمی‌شوند.
در صورتی که تجربه‌ی افزایش وزن داشته‌اید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا علل احتمالی دیگر افزایش وزن را بررسی کنند.