جبران کاهش وزن در بارداری چیکار کنیم؟

سلام من ۲۴ هفته باردارم ۷ کیلو کاهش وزن دارم چیکار کنم چی بخورم طی ۳ هفته وزنم ۷ کیلو اضافه بشه؟ قرص مولتی ویتامینم میخورم

0

اگر وزن گیری جنین مناسب باشه، نیازی نیست در طی سه هفته شما 7 کیلو اضافه وزن پیدا کنید، اما مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده و همینطور امگا سه به وزن گیری مناسب کمک می کنه

دکتر فاطمه صفوی

متخصص زنان و زایمان و نازاییو جراحی های زیبایی زنان
دکتر فاطمه صفوی
0

سلام وقت بخیر در صورت مناسب بودن وزن جنین،مشکلی نیستش.و نیازی به افزایش وزن نمیباشد از مواد غذایی معمولی و لی پر پروتئین استفاده کنید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

سلام پروتیینو اجیل میتونه کمک کننده باشد ومهموزن گیری جنین است

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام، مواد غذایی پر کالری و پر پروتئین مانند گوشت ها را مصرف کنید. داشتن سه وعده ی اصلی و میان وعده ها را به صورت کامل داشته باشید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

با سلام جهت تنظیم برنامه غذایی دوران بارداری به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام.البته نیازی نیست 7 کیلو وزن اضافه کنین اما تحت نظر یکی از همکاران تغذیه رژیم غذایی مناسب خودتون رو بگیرین.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

کاهش وزن در بارداری نگرانکنندهست. مصرف خوراکیهای پرکالری و مغذی مثل مغزها، شیر پرچرب، آووکادو، خرما و معجونهای خانگی مفید است. وعدهها را بیشتر و سبکتر کنید. حتما تحت نظر پزشک متخصص تغذیه باشید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

کاهش وزن ۷ کیلویی تا هفته ۲۴ بارداری خبر خوبی نیست و نیاز به جبران سریع و اصولی دارد، ولی افزایش ۷ کیلو در ۳ هفته نیز توصیه نمیشود. برای اطمینان از شرابط سلامتی به متخصصین زنان و زایمان مراجعه کنید و بعد از تشخیص ایشان از زرزق کساورین تغذیه و رژیم درمانی برای افزایش وزن سالم اقدام نمایید.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

با سلام، برای تنظیم رژیم غذایی اصولی در دوران بارداری به همکاران تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید.

نازنین سادات سید عباسیان

تغذیه و رژیم درمانی
 نازنین سادات سید عباسیان
0

با سلام هرچه سریع تر برای جلوگیری و دریافت رژیم غذایی بارداری به همکاران تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید.

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش وزن سالم در دوران بارداری مهم است، به ویژه اگر کاهش وزن غیرعادی داشته‌اید. ابتدا، مهم است که با پزشک یا متخصص تغذیه خود صحبت کنید تا علت کاهش وزن را بررسی کنند. گاهی اوقات، کاهش وزن ممکن است به دلیل تهوع و استفراغ شدید بارداری (هایپرمزیس گراویداروم)، مشکلات گوارشی یا سایر موارد پزشکی باشد. غذاهای سرشار از کالری و مواد مغذی مثل آجیل، میوه‌ها، مرغ، ماهی، لبنیات پرچرب توصیه می‌شوند. همچنین، استفاده از وعده‌های کوچک و متعدد طی روز به جای سه وعده بزرگ می‌تواند به جلوگیری از تهوع کمک کند و افزایش وزن سلامت را ارتقا بدهد. شما یادآوری کرده‌اید که از قرص‌های مولتی ویتامین استفاده می‌کنید؛ این امر خوب است، اما اطمینان حاصل کنید که مکمل‌ها تمام نیازهای شما به ویتامین‌ها و مواد معدنی را پوشش دهد. برای اطمینان از سلامتی خود و جنین، حتماً برنامه‌‌ی غذایی خود را تحت نظر متخصص تغذیه تنظیم کنید.