علت کابوس شبانه چگونه است؟

سلام روزبخیر
من همسرم در خواب یهو دست و پاشین میپره چند وقت یک بار البته و ناله میکنن و بعضی وقت ها هم دندان قروچه میرن پیاده روی میکنن و خداروشکر مشکل حافظه و کندی ندارن خطرناکه؟
0
با سلام
و وقت بخیر.
متداول است.
برای خواب بهتر با یک روانپزشک مشورت کنید.
مدیریت استرس‌های متراکم روزمره و ورزش و تمارین متمرکز بر ذهن آگاهی و مراقبه هم به ایشان کمک خواهد کرد.
https://drpournikdast.com/
0
با سلام
استرس و اضطراب و نگرانی عامل مهمی در بوجود آوردن این حالت می‌شود توصیه می‌شود اول به روان پزشک و بعد به روان شناس مراجعه کنید
0
باسلام، توصیه می شود توسط روانپزشک که همان متخصص اعصاب و روان است ویزیت شوند و درمان لازم اغازشود.
درمان اضطراب و افسردگی حتی خفیف، دراین سنین، مانع از اختلال عملکردحافظه خواهدشد.
0
باسلام جهت بررسی به روانپزشک مراجعه کنید
0
مشکل اضطراب می تواند باشد ولی جهت تشخیص درست و تحلیل و بررسی علل کابوس‌ها نیاز به رواندرمانگری دارند.
به روانشناس مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کابوس شبانه ممکن است ناشی از استرس، اضطراب، بیماری‌های روانی یا فیزیکی، مصرف برخی دارو‌ها یا اختلالات خواب باشد.
برای رفع این مشکل، توصیه می‌شود از روش‌های آرامش‌بخش مانند ماساژ، تمرینات تنفسی و ورزش‌های آرامش‌بخش استفاده کرد.
در صورت ادامه مشکل و تاثیر آن بر کیفیت زندگی شخص، مراجعه به متخصص خواب‌شناسی یا روانپزشک توصیه می‌شود.
این مشکل در صورت عدم مدیریت مناسب می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تاثیر بگذارد.