حس ترس و نگرانی و کلافگی بیش از حد و بیقراری چطور برطرف شود؟
با سلام و ادب خیلی بیقرار هستم یهویی شاد میشم یهویی هصبی اصلا حال خوبی ندارم فک نیکنم برای کسی مهم نیستم دوست داشتم تو این سال جدید گریه نکنم اما بلزم الکی لز روی دلنازکی گریه کردم نمیخام ناشکری کنم اما دیگه به نتیجه تمیرسم روز به روز نگرانیهام بیشتر میشه نه شرایط رواندرمانی دارم و نه میتونم دارو بخورم بخاطر فرزند کوچکم ،چونکه دارو بخورم گیج میشم و نمیتونم کار روزمرمو انجام بدهم همینجوری بدون دارو خوردن بزور از روی بی حوصلگی انجام میدم .لطفا راهنمایی کنین دیگه از این حال خودم خسته شدم ????
4 فروردین 1398
پاسخ پزشکان
1
با سلام افت عملکرد شما به دلیل افسردگی است و داروهایی می توان تجویز نمود که سبب خواب آلودگی نگردند، در کنار آنها نیز می توان از دستگاه TMS استفاده نمود.
با سلام و وقت بخیر. تمام داروها دارای عوارضی هستند اما این بدین معنا نیست که این عوارض برای همه مصرف کنندگان اتفاق بیفتد و یا دائمی باشند!!! در هر تصمیم و دریافت کمکی همواره محاسبه سود و زیان را در نظر بگیرید، حتی تاثیرات ناخوشایند محدود و کنترل شده داروهای روانپزشکی که به عنوان عوارض دارویی در نظر گرفته میشوند؛ در مقام مقایسه با فواید مصرف، در ارتقای کیفیت و بهزیستی روانشناختی فرد، کاملا کفه سودمندی را به نفع داروهای مذکور سنگین خواهد کرد.
سلام به شما. این برداشت تان که داروها باعث گیج شدن و عدم رسیدگی به کارها می شود کاملا نادرست است. داروهایی که برای اختلالات شایعی مانند اضطراب یا افسردگی که بنظر می رسد مساله شما نیز در قالب همین موارد باشد، استفاده می شوند دستههای مختلفی با خواص و اثرات و عوارض متفاوت اند. ممکن است عارضه بعضی از داروها خواب آلودگی باشد اما نباید این را به همه داروها تعمیم دهید. حتی داروهایی می توانند باعث کاهش خواب نیز بشوند. اما استاندارد درمان این است که دارو عارضه نامطلوبی همچون خواب الودگی یا بی خوابی یا هر مساله آزارنده دیگری به همراه نداشته باشد. مطمئن باشید درمان دارویی ضرری برای شما ندارد و منفعت بسیار چشمگیری در بهبود علائم و رسیدگی به فرزندتان خواهد داشت. پس بر پایه افکار قدیمی خود را از درمان صحیح محروم نکنید.
با سلام، احساسات نگرانی، ترس و بیقراری و بی حوصلگی که متوجه شدم از شما می اورد، ممکن است نشانه اختلال اضطراب یا افسردگی باشد. اگر این حالت شما را در کارهای روزمره و یا رابطه تان با دیگران مشکل ساز کرده است سریعا به یک مشاور مراجعه کنید یا یک متخصص روانشناسی. در ایران فضای مشاوره آنلاین هم وجود دارد و شما می توانید در خانه و به صورت آنلاین از این خدمات استفاده کنید. همچنین تمرکز بر روی تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و همچنین راهپیمایی و ورزش می تواند در مقابله با این احساسات کمک کند. مصرف مواد غذایی سالم و خواب به اندازه کافی هم برای حفظ تعادل روحی و جسمی ضروری است. لطفا برای کمک بیشتر، به یک متخصص مراجعه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
