چگونه میتوانم از جیغ کشیدن در خواب و داشتن کابوس جلوگیری کنم؟
من خیلی از شب ها در خواب توهم موجودات موزی را میزنم و با فریاد بلند ازخواب بیدار میشوم انقدر جیغ هایم بلند است که دیگران را به سکته میبرد،فشارهای مختلفی را هم در طول زندگی تحمل کردم،الان چه دارویی باید بخورم ،خسته شدم خیلی شرایط رفتن به تراپی هم ندارم دلمیخواد مدتی بستری شم
1 اردیبهشت 1403 آخرین بروزرسانی: 3 اردیبهشت 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام دارو به تنهایی برای شما کافی نیست ،بهتره به روانشناس مراجعه کنید . و اگر هم میخوایید موقتا کمی از اضطرابتون کاهش پیدا کنه سرخود دارو نخورید و حداقل یک جلسه به روانپزشک مراجعه کنید .
سلام دارو به تنهایی برای شما کافی نیست ،بهتره به روانشناسمراجعه کنید . و اگر هم میخوایید موقتا کمی از اضطرابتون کاهش پیدا کنه سرخود دارو نخورید و حداقل یک جلسه به روانپزشکمراجعه کنید .
با سلام به چه دلیل فکر میکنید نیاز به بستری دارید؟ به جز اختلال در خواب چه مشکلاتی دارید؟ اغلب اوقات روحیه شما چه طور است و چه حس هایی را تجربه میکنید؟ به مرگ هم فکر میکنید؟ و. پیشنهاد میکنم به متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) جهت بررسی کامل و مصاحبه روانپزشکی مراجعه بفرمایید. ممکن است نیاز به درمان دارویی داشته باشید.
سلام ،در سبک زندگی تغییراتی ایجاد کنید بیشتر تفریح وسرگرمی داشته باشید با افراد مثبت اندیش معاشرت کنید ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید ،به کارهاوهنرهای مورد علاقه بپردازید،هر شب افکار اذیت کننده خودرا بنویسید ،به مشکلات به عنوان مساله نگاه کنید که باید راحلهای آنرا بیابید،ویکی یکی آنها را حل کنید. ازویتامینهای گروه ب،آهن ومنیزیوم زیر نظر پزشک استفاده کنید،از راهنمایی یک رواندرمانگر برای تخلیه بار روانی وتغییر نگاه حتما استفاده کنید.
سلام ایا اتفاقی افتاده؟ از کی دچار اختلالات خواب شدید؟ چرا فکر میکنید نیاز به بستری دارید؟ سابقه خانوادگی و نوع روابطتون با خانواده به چه شکل هست؟ و. برای درمان و بهبود علائم مشکل شما باید ریشه یابی بشه. پیشنهاد میکنم به روانشناسمراجعه کنید تا ضمن ارزیابی دقیق مشکلتون هم رواندرمانی رو شروع کنید هم در قورت نیاز به روانپزشک ارجاع بدن برای دارودرمانی
با سلام با توجه به فشار روانی زیادی ک هست حتما باید رواندرمانی و آموزش توسط یک مشاور انجام بشه در صورت نیاز ارجاع به روانپزشک انجام میشه مشکلات و مسایل و نوع ارتباطات و نیازها و شما نیاز به ارزیابی دارد
جیغ کشیدن در خواب و دیدن کابوس ممکن است نشانهای از اختلالات خواب یا استرس و اضطراب باشد. برای مقابله با این مشکلات، ممکن است نیاز به مشاوره روانشناسی یا مصاحبه با یک متخصص خواب داشته باشید. همچنین، تغییر در سبک زندگی، مدیتیشن، ورزش منظم و ایجاد یک روال خواب سالم میتواند بهبود آور باشد. در صورت ادامه این نشانهها، بهتر است یک پزشک متخصص را مشاوره کنید تا علت اصلی این مشکل را تشخیص دهد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
