پرش دست و بدن هنگام خواب — علل و راهکارها

باسلام این پرش ها طبیعی است و نیاز به بررسی ندارد

سلام
به شما.
به نظر می رسد باقیمانده اضطراب شما در این مساله نقش دارد.
اضطراب از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه های وراثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است.
وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود.
چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیزهایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است.
علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است.
مشکلاتی همچون بیماری های گوارشی، بیماری های قلبی، علائم تنفسی ، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته های مغزی و قلبی و . از پیامدهای اضطراب طولانی مدت است.
لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید.
اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود.
این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش ها باشد.

سلام.
پرش های مختصر اندام یا برخی عضلات اگر فقط در هنگام به خواب رفتن هست و در طول بیداری وجود ندارند طبیعی تلقی میشوند

با سلام
پرش اندام ها در به هنگام به خواب رفتن طبیعی است ولی در صورتیکه سبب اختلال در طول خواب می شود نیاز به بررسی و درمان مناسب دارد.