علت لرزش کل بدن موقع خواب چیست؟

لرزش در کل بدن ممکن است از عوامل مختلفی نظیر کمبود ویتامین، فعالیت بدنی زیاد قبل از خواب یا استرس ناشی شود.
همچنین ممکن است ناشی از بیماری‌هایی نظیر فشار خون بالا یا بشقابیت باشد.
برای اطمینان از وضعیت سلامتی خود، مشاوره با پزشک خود را توصیه می‌کنم.
برای جلوگیری از لرزش کل بدن، می‌توانید مراقبت از تغذیه، کاهش استرس و انجام ورزش منظم را در روز‌های پیش از خواب اقدام کنید.