روانپزشک و مشاوره لطفا کمک کنید؟

سلام من سه ماهه که بچه دار شدم تو این مدت در بیشتر شب ها کابوس میبینم همش توی خوابام نوزادی در حال اذیت شدن و . هستش و این خواب هاروی کیفیت زندگی من تاثیر گذاشته.خیلی زود گریم میگیره و مدام به فکر نوزادهایی هستم که پدر و مادر ندارن و کسی نیست بهشون رسیدگی کنه. از وقتی بچه دار شدم این افکار دارن عذابم میدن. یه بار مشاوره رفتم خیلی بی فایده بود و شرایط رفتنش رو ندارم.اگر میتونین حتی کم کمکم کنین!