راهنمای بیدار کردن افراد از خواب ترسناک - نکات پزشکی مفید

برای بیدار کردن شخصی که خواب ترسناک می‌بیند، بهترین روش استفاده از صدای آرام و ملایم است.
صدا زدن نام فرد با لحنی آرام و تکرار آن می‌تواند به آرامی او را از خواب بیدار کند و ترس و اضطراب ناشی از خواب بیش از اندازه را کاهش دهد.
در مقابل، بیدار کردن ناگهانی فرد با دست می‌تواند باعث وحشت و افزایش ترس و اضطراب شود.
پس بهتر است از روش صدا زدن استفاده کنید و برای اطمینان بخشی بیشتر می‌توانید به آرامی دستان خود را بر روی شانه فرد قرار دهید تا حس امنیت بیشتری داشته باشد.