قرص جایگزین کلونوزپام برای رفع بی خوابی وجود دارد؟

سلام، حدودتقریبا ۲۰سال به خوردن کلونازپام یک، شبی یک عدد به علت استرس و بی خوابی مبادرت داشتم، ازیکسال پیش به علت موثرنبودن قرص، شروع به کم کردن کردم، والان حدود سه ماه است که به یک چهارم هرشب رساندم، ازبیخوابی حال جنون وگریه دارم ونمیخواهم دوباره قرص راشروع کنم ،شاید صبحها ۲ساعت بخوابم ودوباره .کمک میخواهم ،آیامیشود قرص دیگری جایگزین کرد برای خواب؟
1 مهر 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام بی خوآبی یک علامت است و نه یک تشخیص.اگر مشکل دیگری به غیر از بی خوابی ندارید بهتر است در طول روز نخوابید ،قبل از خواب دوش با آب ولرم بگیرید ،در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و در ساعت مشخصی بیدار شوید،در طول روز فعالیت کافی داشته باشید ،
— دکتر محمدرضا محمدی آزاد، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
بی خوآبی یک علامت است و نه یک تشخیص.
اگر مشکل دیگری به غیر از بی خوابی ندارید بهتر است در طول روز نخوابید ،قبل از خواب دوش با آب ولرم بگیرید ،در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و در ساعت مشخصی بیدار شوید،در طول روز فعالیت کافی داشته باشید ،از نوشیدن قهوه و چای سه ساعت قبل از خواب پرهیز کنید .اگر با این روشها مشکل برطرف نشد به یک روانپزشک مراجعه کنید تا دارو تجویز کند
0
با سلام
بهتر است به یک روان شناس هم مراجعه کنید و مشاوره روانشناسی هم دریافت کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

استفاده طولانی مدت از کلونوزپام ممکن است منجر به تداوم مشکل بی خوابی و بهبود نیابودن علایم شود.
تغییر در داروی انتخابی، مثلاً مصرف یک داروی دیگر با مشاوره پزشک معالج، ممکن است کمک کند.
داروهایی مانند زوپیکلون یا تمازپام می‌توانند جایگزینی مناسب برای کلونوزپام باشند، اما حتما قبل از شروع هر گونه داروی جدید، باید با پزشک معالج خود مشورت کنید.
همچنین، رعایت روش‌های بهداشتی خواب و تغییرات در سبک زندگی نیز می‌تواند بهبود خواب شما را تسریع کند.
از جمله این تغییرات می‌تواند ورزش منظم، ایجاد روزمرگی رو به رشد و اعمال تکنیک‌های آرام‌بخش قبل از خواب باشد.
همچنین، مصرف عصاره گیاهی مانند لاوندر یا تی‌تری‌لن با مشورت پزشک معالج گزینه‌ای طبیعی و بدون اثرات جانبی ممکن است برای شما موثر باشد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.