نیاز روزانه قرص ب یک و تناقض با قرصهای بازار چگونه است؟

سلام در منابع ذکر شده نیاز روزانه ویتامین ب یک حدودا یک میلی گرم است ولی قرصهای موجود مثلا سیصد میلی است. چگونه میشود سیصد برابر آنچه نیازه بخوریم ؟

0

با سلام اولا مولتی ویتامین و مینرال ها در اکثر موارد میزان ویتامین ها و مواد معدنی شان کمتر یا مساوی نیاز روزانه است و فقط در مکمل های تک ویتامین هست که با دز فارماکولوژیک و دارویی عرضه میشن. این دیگه مکمل نیست و دارو حساب میشه بدون تجویز مشاور تغذیه یا پزشک مصرف نکنین این دز یا برای رفع کمبود استفاده میشه یا در شرایط خاص برای اثرات دارویی آن! مثلا نیاز به ویتامین دی روزانه حدود1000 واحده ولی ممکنه به فردی بادز50000 هفته ای یک عدد تجویز بشه تا کمبودش جبران بشه! یا در شرایطی مثل حالت تهوع دوران بارداری ب6 با دز40 میلی گرم روزانه تجویز بشه اینجا از اثرات دارویی اون استفاده میشه!! ثانیا درخصوص ویتامین ب نکته دیگه ای هم هست اینکه این ویتامین محلول در آب هست و معمولا( تاکید میکنم معمولا ونه همیشه) مازاد ویتامین از بدن دفع میشه و مشکلی ایجاد نمیکنه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
0

با سلام. مکمل هایی که به صورت سینگل دز تجویز میشن اصولا برای کمبود خاص یا درمان علائمی هستن بطور مثال برای شرایط کرونا، ما اغلب ۱۰۰۰ میلی گرم ویتامین سی تجویز میکنیم که این مقدار از میوه ها و سبزیجات رژیم غذایی فرد ممکنه به دست نیاد. یا در شرایط بارداری نیاز به B1 و B2 و B3 و B6 و B9 و B12 بیشتر از نیاز روزانه ی افراد بزرگسال بطور عادی هست، بنابراین در این موارد احتیاج به دز فارماکولوژیک داریم. ضمن این این ویتامین ها محلول در آب هستن.

پگاه سادات شیخ الاسلامی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
پگاه سادات شیخ الاسلامی
0

باسلام میزان این ویتامین ها در مولتی ها معمولا مطابق با میزان توصیه شده روزانه است . دوزهای بالاتر معمولا برای رفع کمبود های تغذیه ای و جبران ذخایر توصیه می شودو باید با دوز کنترل شده تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود . البته نگرانی در مورد مصرف بالاتر از دوز ویتامین های محلول در آب مثل گروه ویتامین های ب زیاد نیست اما در مورد ویتامین های محلول در چربی ممکن است عوارض جبران ناپذیری داشته باشد

پریسا زارعی شرق

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
پریسا زارعی شرق
0

با سلام. مولتی ویتامین ها بر اساس نیاز های روزانه هست و اونچه که بیشتر از مقدار توصیه شده هست به علت جبران کمبود ها تجویز میشه و باید تحت نظر پزشک باشه.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
0

سلام وقت بخیر، مولتی ویتامین مینرالها معمولا براساس اینکه چه ترکیباتی دارند و جهت چه گروه سنی تهیه شده اند و موارد مصرف آن چیست دوزهای متفاوتی از ویتامین و املاح دارند که این دوزها یکدیگر و نیاز مصرف کننده را پوشش میدهند. پس اگر شما مکمل تجویزی را تحت نظر متخصص و ب اتوجه به رفع نیاز و مشکل دریافت کردید از لحاظ افزایش دوز نگران نباشید.

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
0

سلام و احترام. مقادیر بالای بعضی ویتامین ها به خاطر اثرات دارویی اونها هست و رژیم درمان یا پزشک ممکنه در بیماری ها و شرایط خاص تجویز کنه تا روند بهبود تسریع بشه. چون در بعضی بیماری ها ممکنه ویتامین های بدن تخلیه بشن یا نیاز افزایش پیدا کنه. گاهی هم در صورت کمبود یک ویتامین اصطلاحا مگادوز توصیه میشه تا کمبود سریع تر جبران بشه و زمانی که به حد مطلوب رسید، مصرف متوقف میشه.

زینب کیافر

مشاور تغذیه و رژیم درمانی کودکان و ما...
زینب کیافر
0

سلام این دوز فارماکولوژیک یا دارویی ویتامین ب۱ می باشد و باید تحت نظر متخصص تغذیه یا داخلی استفاده شود .

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

نیاز روزانه به ویتامین ب یک برای برخی افراد ممکن است یک میلی گرم باشد اما برای دیگران ممکن است به اندازه کمتر یا بیشتری نیاز داشته باشند. قرص‌های با دوزهای مختلف در بازار موجود هستند. برای اطمینان از تامین نیاز روزانه به ویتامین ب یک، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین گزینه را برای خودتان انتخاب کنید. همچنین، تغذیه مناسب، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ب یک و زمان‌های افزایش نیاز به این ویتامین، می‌تواند به تامین نیازهای بدن کمک کند. ابتلا به بیماری‌های خاص یا شرایطی مانند بارداری می‌تواند نیاز به ویتامین ب یک را افزایش دهد. پیش از استفاده از هر گونه مکمل و ویتامین، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید.