مصرف مکمل ورزشی برای افراد دارای التهاب متوسط مضر؟

التهاب مزمن متوسط دارم الآنم هم داروگوارشی مصرف میکنم و خداروشکر حدود ۸۰ درصد علائمم از بین رفته ولی دیگه چربی و فست فودغذاهای تحریک کننده رو کلاقطع کردم ده کیلوکم کردم متاسفانه بصورت طبیعی چاق نمیشم الان مجدد میخوام ورزش بدنسازی رو انجام بدم گفتم مصرف مکمل ورزشی مثل پروتئین وی ایزوله فاقد لاکتوز میتونم مصرف کنم؟ برای یک معده با وضعیت بنده چه مکملی رو واسه افزایش وزن و بدنسازی پیشنهاد میکنید

0

سلام مکملهای تقویتی موردی ندارند و میتوانید استفاده کنید

دکتر روژین طهماسبی

متخصص زنان و زایمان
دکتر روژین طهماسبی
0

در التهاب مزمن متوسط، مصرف مکملهایی مانند پروتئین وی ایزوله فاقد لاکتوز معمولا در صورت تحمل گوارشی مشکلی ایجاد نمیکند. شروع تدریجی، دوز کم و توجه به علائم مهم است. برای افزایش وزن، تغذیه کامل، کربوهیدراتهای پیچیده و مشاوره تغذیه ورزشی توصیه میشود. اینستاگرام:rastak.brainclinic

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

سلام مشکلی مواردی ک گفتید ندارد اگر معده شما را اذیت نمی کند می تونین مصرف کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با توجه به سابقه التهاب مزمن گوارشی و اینکه هنوز تحت درمان دارویی هستید، هرچند بخش زیادی از علائم کنترل شده، انتخاب مکمل باید کاملا محتاطانه باشد. در صورت تحمل مناسب، مصرف پروتئین وی ایزوله فاقد لاکتوز میتواند گزینه قابل قبولی باشد، به شرطی که از برند معتبر استفاده شود، با دوز کم (مثلا ½ اسکوپ) شروع شود و واکنشهای گوارشی بهدقت بررسی گردد. در صورت بروز نفخ، دلدرد یا اسهال باید مصرف قطع شود. برای افزایش وزن و عضلهسازی، اولویت با افزایش کالری از غذای طبیعی قابلهضم (برنج، سیبزمینی، نان سفید، روغن زیتون، کره بادامزمینی) همراه با تمرین بدنسازی اصولی است. از مصرف گینرها، مکملهای پرقند، کراتین در فاز ابتدایی، و مکملهای حاوی لاکتوز یا افزودنیهای محرک گوارشی فعلا پرهیز شود. در صورت تحمل، استفاده از پروتئینهای سادهتر مانند وی ایزوله یا پروتئین گیاهی (برنج/نخود) مناسبتر از سایر مکملهاست و تنظیم دقیق مقدار مصرف باید با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.

کیانوش کریمی

تغذیه و رژیم درمانیچاقی و لاغری .دیابت.فشارخون.بارداری.گ...
 کیانوش کریمی
0

سلام.وت بخیر.در صورت بروز مشکل تحت نظر متخصص تغذیه رژیم پروتئین شماری کنین و با وجود تغذیه سالم و اصولی بدون مکمل هم میتونین به هدفتون برسین.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

با سلام و وقت بخیر، در صورتی که علائمتون کنترل شده معمولا مشکلی نخواهد داشت.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

با سلام میتونین تحت نظر همکاران تغذیه مصرف نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام، با توجه به **التهاب مزمن معده و مصرف داروهای گوارشی**، مصرف **پروتئین وی ایزوله فاقد لاکتوز** معمولا ایمن است و کمتر باعث تحریک معده میشود، چون چربی و لاکتوز بسیار کمی دارد. برای افزایش وزن و ورزش بدنسازی: * **پروتئین وی ایزوله یا کازئین فاقد لاکتوز** * **پودرهای کالریساز با فیبر کم و فاقد مواد محرک** * **مصرف وعدههای کوچک و مکرر با مواد غذایی نرم و قابل هضم** همچنین، شروع با دوز کم مکمل و مشاهده واکنش معده توصیه میشود و در صورت تشدید علائم، مصرف باید متوقف شود.

دکتر زهرا سپهری

متخصص بیماریهای داخلیدرمان تخصصی چاقی ،کاهش متابولیسم ، کب...
دکتر زهرا سپهری
0

سلام و وقت بخیر تحت نظر متخصصین تغذیه می توانید مصرف کنید

نازنین سادات سید عباسیان

تغذیه و رژیم درمانی
 نازنین سادات سید عباسیان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف مکمل‌های ورزشی در صورت داشتن التهاب مزمن می‌تواند نگرانی‌هایی را ایجاد کند، اما با انتخاب درست و مشورت با پزشک، می‌توانید مکمل‌های مفید را شناسایی کنید. پروتئین وی ایزوله فاقد لاکتوز می‌تواند یک گزینه مناسب برای افراد با مشکلات گوارشی باشد، زیرا احتمال بروز ناراحتی گوارشی در آن پایین‌تر است. برای بدنسازی و افزایش وزن، مکمل‌هایی با کیفیت بالا که حاوی پروتئین، کربوهیدرات، و اسیدهای چرب ضروری هستند، می‌توانند مفید باشند. همچنین، مصرف مکمل‌هایی که حاوی آنتی اکسیدان‌ها و مواد ضد التهابی هستند، می‌تواند به کاهش التهاب کمک کرده و سلامت کلی شما را بهبود بخشد. مطمئن شوید پیش از شروع به مصرف هر گونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که مکمل انتخابی شما با داروهای فعلی‌تان تداخل ندارد و برای وضعیت بهداشتی کنونی شما مناسب است.