با افزایش شدید اشتها بعد مصرف مکمل فیتو چکار باید کرد؟

سلام وقت بخیر من یکم اضافه وزن دارم دو هفته اس دارم مکمل فیتو برای ریزش مو مصرف میکنم شدیدا اشتهام زیاد شده بحدی که بعضی وقتا نمیتونم رژیمم رو رعایت کنم گرسنگی خیلی شدید بنظرتون در حین رژیم مصرفش رو قطع کنم؟

0

اگرچه عنوان کرده آید اضافه وزن دارید اما ریزش موی غیر هورمونی اغلب در حین رژیمهای کاهش وزن رخ می دهد ، برای بهبودی خوب است پنج وعده غذا بخورید بدون محروم کردن خودتان از گروه غذایی خاص

دکتر مجتبی کریمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی
دکتر مجتبی کریمی
0

سلام وقت شما هم بخیر خیلی خوبه که به تغذیه و سلامتتون اهمیت میدید. مکمل فیتو (Phyto Phytophanère) معمولا حاوی ترکیباتی مثل ویتامینهای گروه B، زینک، بیوتین و اسیدهای چرب ضروریه. این مواد اصولا اشتها رو به شکل مستقیم خیلی زیاد نمیکنن، ولی در بعضی افراد مخصوصا ویتامین B6 و B12 ممکنه کمی اشتها رو تحریک کنن. اگر شما بهطور محسوس بعد از شروع مکمل دچار افزایش شدید اشتها شدید و نمیتونید رژیم رو کنترل کنید، این چند راهکار رو بررسی کنید: 1. زمان مصرف مکمل اگر مکمل رو صبح ناشتا مصرف میکنید، ممکنه اشتها رو بیشتر تحریک کنه. امتحان کنید که اونو بعد از صبحانه یا همراه با وعده غذایی مصرف کنید. 2. حجم و کیفیت رژیم غذایی شاید رژیم شما خیلی کمکالری یا کمپروتئین باشه. رژیمهایی با پروتئین بالا (مثل تخممرغ، لبنیات، حبوبات، مرغ) کمک میکنن که احساس سیری بیشتر بمونه. 3. ادامه یا توقف مکمل اگر بعد از اصلاح تغذیه و زمان مصرف باز هم اشتهای شدید ادامه داشت، میتونید برای یک هفته مصرف مکمل رو قطع کنید و ببینید اشتها کمتر میشه یا نه. اگر بله، شاید بدن شما به یکی از ترکیباتش واکنش نشون میده.

کیانوش کریمی

تغذیه و رژیم درمانیچاقی و لاغری .دیابت.فشارخون.بارداری.گ...
کیانوش کریمی
0

بهترین راه این است شب ها میل بفرمایید اگر خواب را بهم نمیزند

دکتر زهره گروه ای ها

متخصص تغذیه ی و رشد کودک و نوجوان
دکتر زهره گروه ای ها
0

با سلام، بهتر است علت ریزش مو مشخص شود و چنانچه تغذیه ای نباشد می تونید این مکمل را قطع کنید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

با سلام ، اول به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید و علت ریزش مو مشخص و درمان شود .درمورد اشتها میتوانید از مکمل های فیبری جهت کاهش اشتها مصرف کنید . همچنین دریافت پروتئین در رژیم غذایی را افزایش دهید و قبل از مصرف وعده های اصلی سالاد و سبزیجات مصرف کنید .

نازنین سادات سید عباسیان

تغذیه و رژیم درمانی
نازنین سادات سید عباسیان
0

با سلام با پزشک خود مشورت نمایید تا درصورتی که علت ریزش مو کمبودهای تغذیه ای نیست مکمل رو قطع و با داروی مناسب جایگزین نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
0

بله، فیتو ممکن است به دلیل ویتامین های B اشتها را زیاد کند. اگر کنترل رژیم سخت شده، موقتا مصرف را قطع یا نصف کنید. در صورت بهبود، مصرف را با احتیاط ادامه دهید.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام وقت شما بخیر. برخی مکملها ممکن است اشتها را افزایش دهند، به ویژه اگر ترکیباتی مانند هورمونها یا برخی گیاهان در آنها وجود داشته باشد. اگر احساس میکنید که مصرف مکمل فیتو باعث افزایش اشتها و به هم ریختن رژیم غذاییتان میشود، بهتر است با متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا بررسی کنند که آیا باید مصرف آن را قطع کنید یا نیاز به تنظیم دوز دارید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
غزل غفاری
0

با عرض سلام و وقت بخیر بهتر است ابتدا علت ریزش مو مشخص شود و با مراجعه به متخصص تغذیه میتوانید با راهکار هایی جلو افزایش اشتهارا بگیرید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش اشتها پس از مصرف مکمل‌های خوراکی مانند فیتو ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله تغییرات هورمونی و حتی به دلیل برخی از اجزای فعال در مکمل. اولین گام در مواجه با این شرایط، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است تا علت دقیق این افزایش اشتها مشخص شود. اگر این اشتهای زیاد موجب بر هم خوردن رژیم غذایی و افزایش وزن شما می‌شود، بهتر است مصرف مکمل را بر اساس توصیه پزشک متوقف یا تعدیل کنید و در عوض، به روش‌های جایگزین برای مقابله با ریزش مو فکر کنید. بسیاری از مکمل‌ها ممکن است دارای عوارض جانبی باشند که نیازمند تعدیل دوز یا تغییر محصول هستند. همچنین، اتخاذ اقداماتی برای کنترل پذیرش کالری و احتمالاً شامل فعالیت بدنی بیشتر در برنامه روزانه می‌تواند به مدیریت وزن کمک کند. توجه داشته باشید که سلامت عمومی و تعادل غذایی بسیار مهم است و هر گونه تغییر دارویی یا مکملی باید تحت نظر پزشک انجام شود.