خوردن معجون در بارداری به صورت روزانه مشکل داره؟

احتمالاً این ترکیب در هفتهٔ هشتم بارداری در بیشتر موارد بی‌خطر و مغذی است و تامین‌کننده انرژی و املاح مفید است؛ با این‌حال باید به کالری و قند طبیعی خرما و ایمنی شیر توجه شود تا مشکلات وزن یا قند خون ایجاد نشود.
راهکار‌های عملی:
- از شیر پاستوریزه استفاده کنید و از شیر خام خودداری نمایید.
- حجم را محدود کنید: یک لیوان کوچک روزانه یا یک روز در میان کافی است و از افزودن شکر پرهیز کنید.
- آجیل‌ها را بدون نمک و به مقدار مشابهِ فعلی مصرف کنید (مثلاً حدود ۱۰–۱۵ بادام و ۱–۲ گردو)؛ بیش از اندازه کالری اضافه می‌کند.
- در صورت سابقه دیابت یا حساسیت غذایی قبل از ادامه با پزشک یا کارشناس تغذیه صحبت کنید.
علائم هشدار:
- بروز تورم سریع صورت/لب‌ها، تنگی نفس یا کهیر (نشانهٔ واکنش آلرژیک).
- تهوع و استفراغ زیاد یا تب بعد از مصرف (احتمال مسمومیت غذایی).
- تشنگی بسیار زیاد، ادرار مکرر یا ضعف شدید (ممکن است نشانهٔ افزایش قند خون باشد).
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان