لاغرم و چاق نمیشم تغذیه ام خوبه مشکل از کجاست؟
سلام
چرا چاق نمیشم با اینکه تغذیه ام خوبه ولی کمبود وزن دارم قد ۱۷۳وزن ۶۰کیلو خواب از ساعت ۱۲تا ۷صبح کارگرم صبحانه ۹میخورم مزاجم گرمه ولی سیگار میکشم مواقعی که گرسنه بشم سردرد دارم سیگار رو ترک کردم ولی تغییری ایجاد نشد و یکسال و نیم میشه ازدواج کردم
چرا چاق نمیشم با اینکه تغذیه ام خوبه ولی کمبود وزن دارم قد ۱۷۳وزن ۶۰کیلو خواب از ساعت ۱۲تا ۷صبح کارگرم صبحانه ۹میخورم مزاجم گرمه ولی سیگار میکشم مواقعی که گرسنه بشم سردرد دارم سیگار رو ترک کردم ولی تغییری ایجاد نشد و یکسال و نیم میشه ازدواج کردم
