آیا در زمان شیردهی به جز رژیم کالری میتوان از رژیم های دیگر استفاده کرد؟

در زمان شیردهی، مصرف یک رژیم غذایی با کالری‌های کم توصیه می‌شود.
اما باید مطمئن شوید که تمام گروه‌های غذایی از جمله پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌ها را دریافت کرده و برای تولید شیر به مقدار کافی از آب نیز بنوشید.
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی نیز بسیار حائز اهمیت است.
همچنین، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از شروع هر گونه رژیم غذایی در زمان شیردهی ضروری است.