چه رژیم غذایی برای بارداری با قندناشتا ۹۸ توصیه میشود؟

رژیم غذایی برای بارداران با قندناشا تا ۹۸ باید شامل مواد غذایی با گلوسم خوب و انرژی کم باشد.
از مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، مرغ و مواد غذایی با فیبر بالا مانند نخود و عدس استفاده کنید.
همچنین مصرف کربوهیدرات‌های پیش‌پا افتاده مانند حبوبات و غلات کامل مثل برنج قهوه ای و نان‌های تمام جو را توصیه می‌کند.
حتما باید از شیرینی‌های قند خالص بپرهیزید و مصرف غذا‌های پر فشار خون مانند نمک و چربی‌های اشباع شده محدود شود.
مهم است که به راهنمایی دقیق پزشک پایبند باشید تا سلامت شما و نوزاد را حفظ کنید.